Theory of the Adequate Man

Почему вы до сих пор держитесь за прошлые отношения? ⠀ Очень мы любим романтизировать этот вопрос и гонять в голове: «А вдруг это была судьба? И поэтому я так на нём зациклена?» ⠀ На самом деле вы в этих прошлых отношениях просто-напросто что-то забыли. Чаще всего — либо какое-то своё ожидание, либо свою самооценку. Например, в этом человеку измерялась ваша личная ценность. То есть, если у меня есть партнёр с высшим образованием, с хорошей работой, с красивой дорогой машинкой, то и я крутая, классная, ценная женщина. ⠀ Или вы держитесь за фантазию, что он однажды станет миллионером: «Он же вот в этом талантливый, вдруг он когда-нибудь поднимется, и вот тогда всё у нас будет как в сказке». ⠀ Парадокс в том, что чем больше в отношениях было незакрытых потребностей, тем сложнее их отпустить. Потому что наш мозг просто обожает надеяться. Это натурально лудоман, который сидит у вас в черепушке. ⠀ И, соответственно, вы скучаете вообще не по человеку и не по тому, какими эти отношения были. Вы скучаете по своей иллюзии — по тому, какими они могли бы быть. ⠀ Что вам реально поможет? Вернуть внимание в свою настоящую, реальную жизнь. Что с вами вообще происходит? Что вы делаете? Куда вы ходите? Чем интересуетесь? Что планируете? ⠀ Пока вы живёте прошлым и крутите сценарии «а могло бы быть вот так вот», жизнь проходит мимо. Как только этот вопрос возникает в голове — жёстко переключайтесь на настоящее: ⠀ • А что у меня сейчас? • Что я прямо сейчас делаю и чего хочу? • Куда я могу пойти? ⠀ И ещё один важный шаг — порыскайте, что конкретно вы там фантазируете. Если вам кажется, что этот партнёр обеспечил бы вам богатую жизнь — значит, это ваша потребность в безопасности, которую вы прямо сейчас себе не закрываете. ⠀ Пройдитесь вот так по своим дефицитам и честно спросите себя: «Где я, с кем ещё или как сама могу закрыть эту потребность прямо сейчас?». И начинайте закрывать её делами, а не надеждами.