🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Счастливый брак может ускорить СТАРЕНИЕ — всё дело в привычках, которые пара формирует вместе.
В исследовании наблюдали за 107 супружескими парами в течение двух лет и измеряли маркеры биологического возраста по анализам крови.
Оказалось, что если партнёры вместе хорошо спят, правильно питаются и остаются физически активными, их биологическое старение замедляется. Но если в счастливом браке закрепляются поздние ужины, недосып и малоподвижный образ жизни, организм может стареть быстрее.
Вывод исследователей простой: любовь полезна, но ещё полезнее — общие здоровые привычки. Именно они определяют, будет ли счастливый брак работать на здоровье или против него.
Никаких больше чипсиков под сериальчик на ночь 😭