Wellness Tbilisi - spa and relaxation

Мы ради хлеба с маслом готовы на все И как настоящие фанаты, знаем — найти то самое масло в Тбилиси тот еще квест. Нашли простой лайфхак: бросаем кусочек масла в кипяток. Натуральное растворится и вода помутнеет, с примесями — ляжет пленкой сверху. Спойлер: наш недавний фаворит Shatili проверку не прошел🥲 Поиски продолжаются ✊ А какое масло покупаете вы? 💚

🤫 Секретный зал в Тбилиси, о котором в курсе только мы и его создатель Ну что сказать – влюблены! Даже не знаем, делиться ли инфой о нем 🤭

🌱 В Грузии начался сезон местной спаржи — короткий, не пропустите Редкий случай, когда полезно = реально вкусно. Достаточно обжарить на оливковом масле или запечь с солью и лимоном. Поймать её сейчас можно на рынках и в супермаркетах — позже будет уже не то. Стоимость от 5₾ за небольшой пучок Сохраняйте, чтобы не забыть добавить в рацион 💚 📸 @vvintique

💤 Наше ночное guilty pleasure после долгой прогулки – финики SKA в шоколаде с двойным орехом. Очень сладкие, можно смело шерить на двоих🍫 Хотя делиться, конечно, не обязательно: в одной упаковке всего 285 калорий. К утреннему кофе тоже подходят, проверено ☕️

Жизнь слишком коротка, чтобы стоять в очереди к тренажёрам Поэтому иногда стоит присмотреться к залам в 5 ⭐️ отелях: меньше людей и лишнего шума. Одно из таких мест — велнес студия Telegraph, где сейчас скидки 15% на все виды абонементов. Серебряный – 298₾ 350₾ 1 персональная тренировка + 1 групповая Золотой – 510₾ 600₾ ♾️ персональные тренировки, 8 групповых тренировок, анализ тела, консультация нутрициолога, план питания на 2 недели, 1 массаж Платиновый – 2550₾ 3000₾ ♾️ персональные и групповые тренировки, анализ тела, консультация нутрициолога, план питания на 4 недели, 2 массажа, доступ к бассейну в отеле Radisson, личный шкафчик Каждый абонемент включает безлимитные посещения фитнес зала, доступ к саунам и 1 гостевой визит. Приятный бонус: после тренировки выпить чашечку кофе на rooftop террасе с видом на город ☕️ 📅 до 30 апреля включительно 📍Руставели 31

Неожиданное открытие для нас – супермаркет «Универсам». Долгое время проходили мимо, а зря: адекватные цены, нормальный выбор и даже ппшники не останутся тут голодными. Наши фавориты для добора белка: Творог Савушкин – 3.09₾ Протеиновые десерты Valio – 3.99₾ Для сравнения: в Карфуре те же позиции 4.95 ₾ и 6.45₾ соответсвенно. Делать еще такие находки по магазинам? 💚

💨 В Тбилиси снова бушуют ветра, а это значит самое время спрятаться от непогоды в тёплом спа. В Sam Raan по будням действует акция «1+1» — вход для двоих всего 140 лари. В стоимость входит бассейн, фитнес-зал, сауна, хаммам, тропический душ, соляная комната. Sam Raan — один из первых спа в городе, и да, он немного подустал, но за что мы его так любим — за отсутствие дневного света, ощущение приватности и отключённости от окружающего мира. Главное — оставить телефон в шкафчике 🤭 📍300 Арагвели, Иалбузи 14/24

⚠️ Осторожно: злая собака автор канала худеет и находится в активном поиске мест, где можно вкусно поесть без потери прогресса. Сегодня выбор пал на творожные колечки от Shalima Desserts. В одной штуке ~340 ккал и 9 гр белка за счет натурального творога. Легко впишется в любой дефицит, без лишних торгов с совестью 👌🏻 И да, иногда велнес выглядит именно так. 📍Ваке, Мцхета 4

Wellness, Tbilisi снова в эфире 👀 Канал молчал почти два года — мы уезжали из города. Теперь вернулись, и за это время Тбилиси заметно изменился. Появились новые велнес‑хабы, форматы и люди — самое время снова собирать всё стоящее в одном месте. Здесь по‑прежнему про физическое и ментальное здоровье в Тбилиси: пространства, события, сервисы и людей, которые делают город и нашу жизнь лучше. Спасибо, что дождались 💚