🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Стресс на каждого влияет по-своему: я, например, перестаю есть. Это стало поводом обратиться к Насте, health-коучу и нутрициологу 🥦
На первой консультации мы определили цель: настроить регулярный прием пищи, вовремя и внимательно подходить к планированию рациона. За время работы я не считала калории, не взвешивала еду, мы составили список продуктов, который мне подходит.
Настя не врач, но коуч по здоровью с образованием в США. Настя придерживается доказательного подхода, исходя из запроса посоветует анализы и направит к врачу, если это необходимо.
Спустя месяц вижу, что прием пищи уже не вызывает тревоги, я знаю, что, как и где я буду есть на неделе. Для меня это главный показатель успеха совместной работы.
🔗 Записаться на бесплатную консультацию по ссылке
📞 Информация и инстаграм Насти