🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
На работе можно продолжать пахать и при этом быть полностью выгоревшим. Это называется «тихий надлом».
Человек не срывает дедлайны и выполняет KPI, но постепенно перестает предлагать идеи, проявлять инициативу и вообще интересоваться происходящим. Внешне все нормально, но внутри — пустота.
Особенно уязвимыми считают миллениалов: высокая ответственность и постоянная нагрузка делают их более восприимчивыми к выгоранию. Специалисты советуют хотя бы иногда разгружать себя — дробить задачи, устраивать цифровой детокс и обсуждать с руководителем реальную нагрузку.
Кто узнал себя? 😭