З—Ж - знания о здоровье

Удерживать равновесие на одной ноге — неожиданно сложная задача! Поэтому способность делать это может многое рассказать о состоянии здоровья. Ученые даже разработали тест на стояние на одной ноге, или OLST. Согласно некоторым данным, неумение балансировать на одной ноге связано с повышенной смертностью. В 2022 году международная группа исследователей проанализировала большой набор данных о 1 702 людях в возрасте 51—75 лет, который охватывал 12-летний период: с 2008 по 2020 год. Оказалось, что у людей, которые не могли простоять на одной ноге десять секунд, в течение следующих десяти лет риск смерти был на 84% выше, чем у тех, кто успешно прошел тест. Но есть и хорошая новость: этот навык можно развить, если регулярно тренироваться. Все подробности — в разборе медицинского журналиста Даниила Давыдова 🦩