🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Большие бёдра могут быть связаны с более долгой жизнью — учёные нашли связь между развитой мускулатурой ног и снижением риска смерти.
Исследователи выяснили, что у людей с сильными мышцами ног общий риск смерти был ниже на 23%, а вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — на 34%.
Сильные квадрицепсы также связывают с меньшим риском диабета и когнитивных нарушений.
Так что приседы, жимы ногами, выпады и становая — теперь официально инвестиции в долголетие.
🌒 1337
