Алёна Рой - методика преподавания

Мои цели на ближайшее полгода после отпуска 🤷♀️ Нельзя же после отпуска просто выйти и работать. Обязательно пройдет какая-то рефлексия и захочется что-то менять, ставить новые цели и делать так, чтобы теперь было еще лучше. 😂 У вас так бывает или это только я такая? 📌 Этот отпуск не стал исключением, и я за 30 дней поняла, что если делать так как было, то я к своим глобальным целям буду идти еще дольше. И я решила заново перестроить свои режим жизни и работы. ‼️Да-да, ЖИЗНИ, а потом уже работы. Мои фокусы до конца 2026 г (делюсь с вами, потому что знаю, что я точно не одна такая и может вам пригодится моя стратегия) 🔵Зарядка и спорт 🏋️♀️🧘♂️ Раньше я ходила по 3 раза в неделю в зал и что-то результат был только в том, что я стала сильнее, но тело стройнее не становилось, зажимов ставало больше. Сейчас я занимаюсь дома, по 30 минут каждый день. И с сентября возвращаюсь в зал, но уже с другим фокусом, и новой программой. 🔵Режим работы 📝 Я уже научилась не делать много лишних действий. И сейчас фокус на том, чтобы работать по 5 часов в день и заканчивать работу до 18.00. Веду жесткий учет того, сколько времени ушло на каждую задачу. 🔵Чтение книг 📚 Как я люблю читать! Обожаю! Но в конце дня уже лень, устали глаза. И надо же сесть и читать. Я решила, что не буду от себя вообще ничего требовать, а буду делать “больше, чем ноль”. Даже 1 страница в день - успех. Думаю, над тем, чтобы купить новую эл книгу (XTEINK. У кого есть? Делитесь опытом), но у меня есть большая читалка и я на ней редко читаю. 🔵Хобби 🧶 Мне так понравилось плести руками сумку, и я хочу возобновить вязание. Надо довязать свитер и косынку. Это буду делать на выходных, тоже по схеме “больше, чем ноль” Мне кажется, что это посильная задача. Самое больше и сложное это, конечно, режим работы, но в прошлом году же справилась, значит и в этом справлюсь. 💙 Делитесь, а у вас сейчас какие цели?