🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Вчера задержалась на работе и поздно вернулась домой. Я так устала, что просто плюхнулась в кресло и сидела неподвижно какое-то время, так как больше сил ни на что не было. И почему-то в этот момент вспомнила очень сложный период в своей жизни, когда только-только вышла из созависимых отношений и начала учиться жить одна.
Помню, что тогда буквально физически ощущала пустоту. Дом, который раньше всегда звенел от чужого голоса, казался мне огромным и каким-то странным. Когда звонил телефон, я вздрагивала. А когда тишина становилась слишком долгой, у меня начинало сводить челюсти от непонимания, что происходит.
Это не была грусть по конкретному человеку или даже по нашему общему времени. Это было нечто более странное.
И вот в один из дней, много лет назад, я вдруг осознала, что на самом деле не скучаю по нему, а скучаю по себе в той роли.
Я скучала по той женщине, которая была постоянно нужна. Той, которая всегда спасала, которая решала все его проблемы, которая была его главным ресурсом и его эмоциональной поддержкой. В той роли я всегда знала, что делать, всегда чувствовала себя важной, даже если была при этом абсолютно вымотанной. Моя ценность была очевидна, она была прямо пропорциональна моей занятости и моей незаменимости.
Тогда впервые мне пришлось искать свою ценность не в чужой потребности, а внутри себя.
Тогда я ещё не знала всех этих терминов - «созависимость», «автономия», «страх брошенности» (так как не была еще психологом). Я просто чувствовала себя неуютно в своей собственной, пустой квартире. Но именно в тот момент, когда я поняла, что скучаю не по человеку, а по своей старой, героической функции, началось мое настоящее выздоровление. Потому что это означало, что у меня появился выбор: оставаться в старой роли или начать строить новую, где я могу быть просто собой, и этого достаточно.
Но, как я вам уже рассказала, с мужем у нас тоже было не все гладко. В созависимость можно вернуться с другим партнером, потому что паттерны поведения очень сильные, и не всегда удается избавиться от них с первого раза.