🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Виды эмпатии
Эмпатия бывает разной. Психологи обычно выделяют три вида:
1️⃣Эмоциональная.
Когда мы буквально заражаемся эмоциями другого. Человек плачет, и у нас на глазах слёзы. Ребёнок смеётся, и мы сами начинаем улыбаться.
2️⃣Когнитивная.
Это способность понять умом, что чувствует человек, даже если мы сами это не ощущаем. Например: «Я никогда не был в его ситуации, но представляю, как ему может быть тяжело».
3️⃣Сострадательная (или эмпатия-действие).
Здесь уже есть шаг вперёд: мы не только понимаем чувства другого, но и хотим помочь. Увидели, что друг устал и предложили ему помочь.
Каждый из этих видов важен. Один помогает чувствовать, другой — понимать, третий — действовать. Вместе они делают нас чуткими и настоящими в отношениях.