🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Когда я только начинала работать психологом, у меня был период, когда клиенты часто опаздывали на сессии.
Пять, десять, иногда пятнадцать минут. Я делала вид, что ничего страшного, но внутри чувствовала раздражение. Сессии заканчивались позже, я сбивалась с графика, но продолжала улыбаться и говорить: «Всё в порядке».
Но ничего в порядке не было. Я чувствовала, что мои время и силы обесцениваются. Но молчала, потому что боялась, что люди решат, что я слишком строгая, требовательная или еще какая-то. В общем, боялась показаться плохой.
В какой-то момент мне так это надоело, что все-таки решила сказать, что время сессии фиксированное, и если человек опаздывает, она всё равно заканчивается в назначенный час. Было страшно озвучивать подобное. Я переживала, что кто-то уйдёт.
Но знаете, что произошло?
Никто не ушёл.
Опозданий стало в разы меньше, и, что удивительно, ко мне начали относиться серьёзнее.
Тогда я четко поняла:
ℹ️ когда мы сами уважаем свои
ℹ️ границы, это чувствуют и
ℹ️ другие.
И отношение к нам меняется.