🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
#PSY_abc, #стресс_PSY
💙Цикл стресса
Стресс — нормальная реакция организма на внешние раздражители, приводящие к физическому и эмоциональному напряжению.
Полезен в краткосрочной перспективе — мобилизует ресурсы.
✅Важно научиться управлять своими реакциями и поддерживать баланс между делом и отдыхом.