🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
❗️ ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ ТРУДОГОЛИЗМА:
✔️ Увеличение рабочего времени без объективной необходимости. Например, остаться в офисе на лишние полчасика, чтобы еще раз все проверить.
✔️ Сложности с делегированием — «Никто не сделает так хорошо, как я».
✔️ Постоянные мысли о работе и невозможность «отключиться» даже в отпуске.
✔️ Тревога или чувство вины при попытке отдохнуть. Такой человек волнуется, если приходится «просто сидеть без дела» и вместо того, чтобы расслабиться и отдохнуть, чувствует, что время тратится впустую.
✔️ Игнорирование личных и семейных активностей.
✔️ Упадок интереса к прежним хобби и развлечениям.
✔️ Пренебрежение потребностями, связанными со здоровьем. Человек жертвует ради работы сном, обедом и работает даже заболев.
✔️ Склонность к чрезмерному контролю и тревожность. Постоянная проверка переписки, отчетов, корректировка мелочей, страх упустить что-то важное.
✔️ Самооценка, зависящая от успехов на работе.
Замечаете у себя больше трех признаков? Тревожный сигнал, пора действовать!