Diseño y Mindset - diseño de vida

bonjour, tristesse! или здравствуй, грусть лёгкое летнее чтение, если вам хочется чего-то романтичного и меланхоличного одновременно. Франсуаза Саган — мое французское открытие. «здравствуй, грусть» — ее дебютный короткий роман, написанный в 17 лет, летом 1953 года, после заваленных вступительных экзаменов в Сорбонну. удивительно, как быстро получилось опубликовать историю — в 1954 году издательство Julliard выпускает книгу никому неизвестной на тот момент 18-летней Франсуазы, и она делает резонанс в католической стране — потому что показывает юность и взросление таким, какое оно есть — с безответственностью, эгоизмом и легкомысленностью. продается более 5 милллионов по всему миру. вот так можно не поступить в Сорбонну, вдохновляет! главной героине тоже 17, и она показывает свой внутренний мир — здесь чувствую какую-то связь с Лермонтовским героем. она проводит гедонистическое лето после провалившихся экзаменов с овдовевшим отцом на вилле на французской ривьере. очень рекомендую, если хочется окунуться в юность и французский светский мир середины прошлого века на одном дыхании 🤍 p.s в 2025 году в нашем прокате вышел дебютный фильм «здравствуй, грусть» режиссера Дурги Чу-Бозе. пока не смотрела, но, по всем кадрам, выглядит как летнее легкомысленное кино с эстетичной картинкой

япония: токио 🍣 начнем с районов. как оказалось, рабочая стратегия в таком большом городе — выделять дни под районы и доверять своему чутью, а не кататься между виральными точками из тиктока и бесконечных рилсов, которые постоянно мелькали в моей ленте. так мы почти никогда не стояли в лайнах, нашли много уютных и абсолютно пустых улочек без туристов, купили некоторые айтемы мечты и успели попробовать из еды почти все, что хотели. надо сказать, что выбор времени в конце мая оказался очень верным! если вы хотите почувствовать настоящую Японию, ехать нужно не в туристический сезон, но при этом так, чтобы вам было комфортно очень много ходить. конец мая и начало июня отлично подходят для таких целей asakusa традиционный Токио: Sensō-ji, лавки, уличная еда, прогулка к Sumida River. лучше идти утром, пока район не заполнился туристами. рядом — улица лучших магазинов ножей и керамики. наверное, один из моих любимых районов! omotesando + harajuku мода, архитектура и стритстайл. omotesando — архитектурная эстетика, флагманы и концепт-сторы, harajuku — винтаж, хаос и молодая энергия. рядом потрясающий парк и храмовый комплекс Meiju Jingu, в котором сейчас проходит цветение ирисов. shimokitazawa винтаж, маленькие кафе, бары и ощущение локального Токио. сюда лучше идти без плана и просто гулять. minato более clean Токио: стоит прийти посмотреть на и подняться Tokyo Tower! ginza + chuo несмотря на внешний люкс, здесь очень спокойно и есть много маленьких японских мест. так мы попали в бар без названия на латинице с французским био-вином, японским пивом и самыми лучшими гедза в моей жизни у женатой пары и пошли на ужин на tsukiji fish market... shinjuku + shibuya неон, толпы, crossing, бары и шумная энергия города. для моего мозга — перегруз, но разок увидеть стоит. не мой вайб arigato gozaimasu! жду ваши сердечки и продолжаю 💋

🗼перед тем, как отправиться в Токио, точно стоит: (1) посмотреть «идеальные дни» Вима Вендерса один из любимых фильмов с проектным названием The Tokyo Toilet, максимально точно передающих японское течение времени. это кино о японцах, снятое немецким режиссером, оттого, наверное, оно так хорошо объясняет нам японское восприятие жизни. об одиночестве в большом городе, медитативных ритуалах, внимании к природе, любви и уважении к труду, осознанное настоящие. детали, съемка, музыка, которую главный герой слушает в своей машине — все не случайно. тот самый фильм, после которого невозможно не захотеть отправиться в Токио (2) посмотреть курсы «культурный код Японии», «буддизм» и «вселенная Миядзаки» от Синхронизации рада снова рассказывать и быть амбассадором Синхро — редкого примера edutainment, образования через развлечение и интерес. теперь курс по Японии — один из самых любимых на платформе наряду с курсом по истории моды! я смотрела его перед прилетом в Токио и он действительно помог собрать цельную картину о мировоззрении современных японцев. после этого почти не удивляешься столикам на одного, гиперфиксации на чистоте, невероятной услужливости и четкости, идеальности японских садов и гораздо лучше понимаешь смысл тонких японских искусств. в Синхронизации наконец-то открыли продажу lifetime подписки, и по моему промокоду mindset ее можно купить со скидкой 70% — доступ ко всем курсам навсегда, который обойдется вам всего в 29 700 ₽ вместо 99 000 ₽. подписка постоянно дополняется чем-то новым и актуальным — например, сейчас я заметила новый курс по культурному коду Китая. По подписке Синхро сейчас доступны более 160 курсов. и если вам не так интересна Япония, то вы точно найдете что-то себе по душе — от винной культуры до анализа кино глазами режиссеров успейте оформить подписку здесь! следующий раз lifetime подписку можно будет купить только в декабре 🤍

life update! 🌻 две недели в мае пролетели в Ницце, а потом случилось путешествие мечты на еще две недели — первый team offsite в Токио и продолжение личной поездки по Японии. мы доехали до Киото, Осаки и Нары, а мой обратный рейс из Токио до Москвы я чуть не пропустила и была в аэропорту за 50 минут — буду считать, что это знак вернуться. удивительно, что сейчас я наконец-то могу выдохнуть и писала эту заметку с любимой веранды Кривоколенного в Москве, в котором керамика тоже из Токио :) если заметили, моя жизнь в периодическом режиме кочевника и частых путешествиях длится уже почти год — это одна из причин, почему я решила отдохнуть от личного канала и подумать, хочу ли я продолжать писать тексты, и если да, то в каком контексте. а пока готовлю вам заметки по Японии — если интересны мои рекомендации и личный взгляд, поставьте ❤️ начну с Токио, если вы не против!

любимый ритуал для завершения месяца Москва радует летней погодой, и на выходных я сидела на веранде моего любимого тихого уголка у Чистых прудов, проходя до этого до боли въевшийся в меня маршрут пешей прогулки под Mac Miller в наушниках. начало мая — мое самое любимое время. дало силы вернуться в писательство, рефлексию и сюда. рассказываю, чем люблю завершать каждый месяц. недавно пересобрала свою рефлексию так, чтобы она еще больше двигала меня вперед, а не держала в прошлом. всегда пишу на английском, чтобы: 1) тренировать свой скилл, 2) на другом языке я чувствую себя более честной. всего 5 блоков, но каждый раз мне сложно :) 01 presence 3 things i am grateful for favourite moment of the month 02 progress biggest win of the month what moved my life forward the most? 03 awareness what did i learn about myself this month? where did i hold myself back or play smaller than i could? 04 alignment what feels most important for me now? what am i ready to leave behind? what one decision or action would have made this month significantly better? 05 direction my main focus for next month → i am becoming someone who → p.s причина моего отсутствия в канале — в этом году я пробую себя никуда не торопить. перевыполнила цели прошлого года и даю себе отдышаться от постоянной гонки за морковкой и внутреннего критика. для меня это в новинку — не писать тексты сюда, дать себе время на перепридумывание о чем хочу писать, наблюдать без контроля, оставаться верной своей рутине и как будто даже плыть в этом размеренном потоке. но пора возвращаться в эру building in public! если рады возвращению, дайте знать 🌸

в мае у меня планируется трип в Японию 🇯🇵 честно сказать, вселенная как будто услышала мой запрос — или я правда это навизуализировала. в мае еду в поездку, которая одновременно и рабочая, и личная. в планах на год её не было, но тем забавнее получается. это будет Токио и, скорее всего, Киото! я обожаю чувство открытия нового, но с пониманием контекста. такой уровень подготовленности, когда ты не просто смотришь, а начинаешь считывать. как когда читаешь роман автора, чей язык тебе уже знаком. или когда можешь разобрать нотную грамоту с листа — пусть и напрягая последние извилины. поэтому сейчас в качестве подготоки смотрю курс Синхронизации — про культурный код Японии. он короткий, всего около двух часов, но даёт базу, которая помогает не потеряться и глубже прожить поездку. понять менталитет, негласные правила этикета, чуть лучше считать искусство и повседневность. подписка Синхро для меня вообще редкий пример edutainment — образования через удовольствие. закрывает разные запросы в моменте, в подписке более 16 различных направлений обучения, а с появлением приложения стало удобно смотреть что-то в дороге или в аэропорту. не раз рассказывала вам про Синхро, так что, если сомневались, то сейчас идеальное время, чтобы попробовать. у ребят появился пробный период — бесплатный доступ на 3 дня. он доступен по моей ссылке 💌 p.s я давно амбассадор Синхро, и все рекомендации здесь — только по любви. из их курсов ещё очень советую историю моды — один из моих любимых с очень харизматичным лектором! я еду в Японию в первый раз, и мне очень интересно прожить её именно так — с ощущением глубины, а не просто чек-листа мест из рилсов. если вы уже были — поделитесь, что вас больше всего поразило 🍵

letters to a young creator 🕊️ прекрасный проект, который, возможно, кого-то сегодня очень поддержит — это собранные письма от состоявшихся творческих деятелей и управленцев вроде Тадао Андо, Роберта Айгера, Тима Кука и Джони Айва — молодым создателям. я очень люблю формат писем — это тексты, к которым хочется возвращаться. за вдохновением, за опорой, за напоминанием о том, что не существует одного правильного взгляда, одного пути и той самой «лёгкости» в созидании. There is never one correct answer. The more extreme and uncompromising the dialogue, The more strenuous the dilemma that strains the heart, The stronger the life of architecture becomes. To you, young creators, The essence of life is not found in a place under a bright light; It exists in a time of struggle inside a shadow, As one strives toward the light far away. Don’t lose sight of this light. — Tadao Ando

roi инвестиций в себя? возвращаюсь после небольшого отпуска от канала (вынужденного — ритм в Москве такой) и ловлю себя на мысли, что сейчас хочется больше обсуждать с вами важные, личные темы. те самые, которые у всех где-то фоном зудят. на неделе работали с подругой в коворкинге и в какой-то момент начали обсуждать жизнь через призму roi. и я поймала себя на том, что и в других контекстах часто говорю про отношения как про партнёрство или что-то, что вы строите вместе как компанию. мы так привыкли к языку бизнеса и метрик, что иногда невольно хочется разложить жизнь на части: а что из всего, во что я вкладываюсь, даёт наибольший roi? ведь инвестиции — это не только деньги. это время как самый ограниченный ресурс, энергия, внимание. и roi — это то, что возвращается тебе в ответ. и тут становится интересно: можно ли это вообще посчитать? что из этого действительно помогает расти и даёт compound-эффект, а что, наоборот, тянет назад? я начну с того, что, как мне кажется, даёт максимальный roi. и нет — это не требует финансовых вложений. (1) убрать всё, что даёт негатив и «слабую» энергию не знаю, как точнее это назвать. но умение отказывать и отказываться — это суперсила. всё, что забирает энергию, создаёт шум в голове, заставляет сомневаться в себе или обесценивает — имеет очень низкий roi. для кого-то это рилсы, для кого-то — люди или отношения, для кого-то — собственные паттерны поведения. и наоборот, поддерживающая среда и люди — это, кажется, процентов 80 вашего успеха. вспомните токсичного руководителя — и как ушли с такой работы, например. и сколько это вам дало! (2) доверие, дисциплина и любовь к себе я всё ещё учусь этому. но один из важных сдвигов для меня — понять, что любовь к себе — это не только про принятие. это про дисциплину, доверие и выбор действий, которые делают тебя сильнее. про то, чтобы не предавать себя в мелочах. и, возможно, это и есть самый высокий roi. если откликается — продолжу эту тему с тем, на что я тратила деньги и что дало мне высокий roi 💋 xoxo, ваша gossip girl

low energy или что я делаю в периоды, когда кажется, что сил мало вернулась в Москву, в которой весна ещё даже не собирается начинаться. рабочее расписание сместилось на пару часов — вроде не критично, но из-за разницы в часовых поясах несколько дней в неделю заканчиваю работать ближе к 10–11 вечера. из-за серости по утрам тяжело вставать, и я не чувствую себя в любимом состоянии — high energy. знаете, в таком, когда горы готов свернуть. понимаю, что у многих сейчас похожее состояние — поэтому делюсь тем, что помогает сохранить внутреннюю опору и постепенно вернуть энергию. помимо базы вроде сна и питания. (1) движение это абсолютно контринтуитивно, но работает почти всегда. объяснение простое: когда мы двигаемся, тело начинает вырабатывать больше митохондрий — маленьких энергостанций наших клеток. и чем больше мы двигаемся, тем больше энергии тело способно производить в долгосрочной перспективе. поэтому в low energy состоянии проще всего остаться дома и ничего не делать. но именно движение часто становится точкой перезапуска. даже короткая прогулка. а если позволяет погода — бег на природе творит чудеса, я просто становлюсь другим человеком (2) забота о теле выкроить хотя бы час на массаж, сауну или горячую ванну с магнием. это не роскошь, а способ вернуть себе контакт с телом — и иногда это просто вопрос планирования расписания (3) расхламление убрать всё, что незаметно забирает энергию. это касается не только вещей, но и внимания. иногда достаточно удалить соцсети на неделю или очистить визуальное пространство вокруг и убрать все с рабочего места. мозгу становится легче дышать. (4) маленькие радости меня очень поддерживают простые ритуалы. зажечь свечу. включить красивую музыку. выпить матчу из любимой чашки. звучит банально, но именно такие мелочи возвращают ощущение жизни в моменте, и я часто забываю об этом, когда нахожусь не в самом энергичном состоянии (5) близкие люди иногда энергия возвращается быстрее всего через разговор. через ощущение, что тебя видят и понимают. и я рада, что научилась просить помощи у других! и ещё важная мысль, которую я часто себе напоминаю: low energy — это не проблема, которую нужно срочно исправить. это фаза, и она пройдет. иногда организм просто просит замедлиться, чтобы потом снова двигаться быстрее. вы не одни, если тоже пока не чувствуете весенний прилив сил. особенно, если мы с вами сейчас в одной и той же климатической зоне🫰 #mindset