Fenix Finlandia - migrantes de Finlandia

‼️ Друзі, не пропустіть можливість брати участь у наших групах та заходах цієї осені: 🔵 Персональна підтримка — підтримувальні бесіди Підтримувальні індивідуальні онлайн-бесіди з фахівцем-волонтером допоможуть вам не залишатися наодинці зі своїми проблемами. Мова: українська/російська ➡️ Інформація та реєстрація 🔵Клуб «Жіноче здоров’я. Краса тіла. Довголіття» Програма складається з оздоровчих зустрічей для українських жінок у фінській сауні. Мета клубу — навчитися відчувати своє тіло та дбайливо ставитися до нього після пережитих травм і в умовах хронічного стресу. Мова: українська ➡️ Інформація та реєстрація 🔵 Група взаємопідтримки «Ресурс мами» Запрошуємо українських мам, чиїм малюкам від 0 до 5 років. Кожна мама зможе отримати підтримку та знайти відповіді на запитання про розвиток дитини. Мова: російська ➡️ Інформація та реєстрація 🔵Група взаємопідтримки «Розмова по душах» Група для вимушених переселенців з України, які пережили втрату близької людини. Ви отримаєте дбайливу підтримку та можливість розділити свій біль із тими, хто також проходить шлях проживання втрати. Мова: українська ➡️ Інформація та реєстрація 🔵 Курс «Опора всередині» Запрошуємо українців пройти онлайн-програму зі стабілізації психоемоційного стану. Це групова психологічна підтримка для тих, кому зараз важко. Мова: російська ➡️ Інформація та реєстрація 🔵 Семінар «Як знайти внутрішні ресурси та опору в нестабільні часи?» (Вантаа) Практичний семінар для тих, хто прагне відновити внутрішні ресурси та шукає способи самопідтримки. Мова: російська ➡️ Інформація та реєстрація 🔵Курс «Час змін» Запрошуємо українців пройти курс, спрямований на пошук внутрішніх ресурсів і зміцнення життєстійкості. Усередині кожного з нас уже є все необхідне, щоб рухатися вперед. Важливо лише навчитися помічати та використовувати цей ресурс. Мова: українська ➡️ Інформація та реєстрація 🔵 Вебінар: «Проблеми дітей в еміграції. Що робити, як допомогти?» Переїзд до іншої країни — серйозне випробування для дітей. Розберемо, з якими труднощами стикаються діти під час адаптації та що насправді допомагає їм почуватися впевненіше. Мова: російська ➡️ Інформація та реєстрація 🔵 Вебінар: «Як отримати психологічну допомогу у Фінляндії: від самодопомоги до Kela-психотерапії» Дізнайтеся, як влаштована система психологічної допомоги у Фінляндії. Розберемо покроковий шлях від першого звернення до отримання спеціалізованої допомоги та підтримки Kela. Мова: російська ➡️ Інформація та реєстрація 🔵 Вебінар: «Форми підтримки для учасників бойових дій та їхніх сімей у Фінляндії» Досвід війни впливає на здоров’я та повсякденне життя. Розглянемо, з якими наслідками — тривогою, безсонням і перепадами настрою — стикаються учасники бойових дій та їхні сім’ї, а також яку допомогу можна отримати у Фінляндії. Мова: фінська (з перекладом українською) ➡️ Інформація та реєстрація 🔵 Вебінар: «Шлях до гарного самопочуття: харчування, рух і відновлення ресурсу» Як харчування, фізична активність і повсякденні звички впливають на наше ментальне здоров’я та рівень стресу. Прості зміни, які допоможуть зберегти енергію та емоційну стійкість. Мова: російська ➡️ Інформація та реєстрація Щоб бути в курсі наших подій та отримувати корисну інформацію, підписуйтесь на наш Telegram-канал: Ссылка скрыта З повагою, ваш Fenix Finland!💙