Fronesis - psicología de los sabios

Как и обещал, выпускаю пост о некоторых ритуалах, которые совершают предприниматели после длинных праздников. Не обязательно они должны быть какие-то сложные. Достаточно простых, регулярно выполняемых действий, которые ознаменуют начало нового года и дадут продуктивный старт. К примеру: 1️⃣Один фокус на неделю. Каждую неделю января – всего одна главная тема, над которой все работают. Это позволяет сконцентрировать команду над главными вопросами, которые критичны для запуска бизнес-процессов после праздников. 2️⃣Короткие рабочие дни весь месяц. Сделать январь – месяцем сознательно укороченных дней. Сотрудники ценят высвобожденное время и за короткий день успевают даже больше, чем скучая от звонка до звонка. 3️⃣Разрешение на «переходный месяц». Считать январь переходным периодом. Не оценивать показатели строго, а быть более снисходительным. 4️⃣Январь без сравнений. Просто не смотреть, кто как «стартовал год». Не гнаться за скоростью и чужими успехами. Не жать на газ, когда реально это не требуется, а с толком и расстановкой запускаться в своем ритме. Теперь к более изощренному варианту. ⚙️ Устраивать для коллектива корпоратив до Нового Года – это хорошо. Но еще лучше, сплотить команду сразу после. Для этого, один знакомый придумал такую вещь: 5️⃣Зимние шашлыки. Этот предприниматель вывозит всех сотрудников на базу отдыха, где есть теплые беседки и мангалы. Они дружно готовят, обедают и общаются. Такой ритуал в самом начале года – настраивает на продуктивный лад всю команду. А его регулярность, дает чувство стабильности и надежности компании, в которой люди работают. Всем отличных выходных и приятных ритуалов! Всех обнял! 🤗 #ритуалы #бизнес

Ритуалы предпринимателей после праздников После праздничных дней, предприниматели и руководители не всегда могут резко и одномоментно настроиться на работу сами и тем более настроить всю команду. У многих сбит режим, голова еще полна впечатлений, а внутренний темп не совпадает с календарем. И в этот момент, хорошо помогают различные ритуалы. Но не магические, а простые и реальные способы вернуть управление. С точки зрения психологии ритуалы помогают мозгу понять, что начинается новый этап. Они создают ощущение опоры и предсказуемости там, где легко скатиться в хаос. 🔱 Для бизнеса это особенно важно. Предприниматель принимает десятки и даже сотни решений в день, а без внутреннего порядка стратегия может буксовать. Поэтому ритуалы работают как надежный мост между праздниками и рабочими задачами. Завтра расскажу о нескольких конкретных ритуалах, от совсем простеньких, до весьма необычных. До встречи! 🔜 #ритуалы #бизнес

Иногда вовремя сделанные шаги меняют ход всей жизни. Фронезис – Психология Мудрых #ободряющиепослания

Старт после длинных праздников В продолжение темы вчерашней карикатуры, хочу поговорить о рабочем старте. Многие предприниматели и руководители после отдыха пытаются резко включиться в работу и сразу сталкиваются с внутренним сопротивлением. Я видел это много раз и у клиентов, и партнеров, и конечно, замечал у себя. Мозг еще отдыхает, тело в расслабленном режиме, а рабочие задачи выглядят как подход к тяжелой штанге. 🏋️ Отлично работает плавный вход. Без спешки, с бережностью к себе. Можно пошагово подойти к началу деятельности: 1️⃣Вернуть структуру дня. Режим – это фундамент, на котором легче собирать рабочие процессы. У многих людей, владеющих собственным бизнесом, он хромает, в частности и у меня. 2️⃣Не хвататься за все сразу. У предпринимателя постоянно 100 открытых вкладок в голове. Но после праздников полезно выбрать одну-две смысловые задачи и начать с них. 3️⃣Взаимодействие и социализация. Созвониться и пообщаться с командой, партнерами или наставником. Не ради результатов, а ради ритма. Общение создает движение. 4️⃣Честно посмотреть на свое состояние. Если есть разбитость и усталость, лучше это не игнорировать, дабы не поймать депрессию уже в начале года. Нужно скорректировать нагрузку, чтобы не сорваться и не перегореть. И последнее: не ждать идеального старта. Год начинается не с рывка, а с разгона. Тогда скорость со временем приходит и становится устойчивой. Так что главное, дать себе право на постепенность. Это экономит силы и делает январь гораздо более управляемым и продуктивным! #бизнес #отдых #старт

Для тех, кто любит улыбнуться даже в понедельник – первая свежая карикатура нового года. На иллюстрации сказано: Дорогая, у последнего праздничного ужина уже появился легкий привкус рабочих дней. И правда, кажется, что от оливье уже несколько дней назад начало разить дедлайнами. 😀 Этот привкус знаком почти всем. Он появляется внезапно. Праздничные дни умеют делать один фокус: они длятся долго, а заканчиваются мгновенно. Праздники только подходят к концу, а мысль о буднях стучится в голову раньше, чем будильник. Особенно остро это ощущается после Нового года, когда мозг еще в режиме отдыха, а реальность уже в режиме планерок. Вроде бы только что подсчитывали, сколько мандаринов еще осталось, а уже где-то на горизонте маячат письма с пометкой «Cрочно!» 🔊 Главная ошибка в такие моменты – пытаться резко «впрыгнуть» в работу, словно в студеную воду. С двух ног, с полным списком задач, с ожиданием немедленных результатов. А бизнес-процессы ведут себя примерно, как человек после долгого застолья: им тоже нужен мягкий перезапуск. Если сразу требовать максимальной скорости, можно легко что-нибудь пошатнуть, надломить или надорвать. Опытные предприниматели знают: первые рабочие дни после праздников – это не время для подвигов, а время для настройки. Мягкий вход в рабочие будни помогает сохранить то самое ощущение спокойствия, ради которого, собственно, и накрывался весь этот стол. В конце концов, работа никуда не денется. А вот ресурсы человека и бизнеса, штуки гораздо более хрупкие. И если позволить им постепенно прийти в себя, год начнется не с тревоги и суеты, а с ясной головы и ровного ритма. А как вы делаете переход от праздников к будням – резко или постепенно? Фронезис – Психология Мудрых #успешныйуспех #новыйгод #бизнес

Праздничный FOMO у предпринимателей Откуда берется этот страх упустить что-то важное и чувство вины за то, что “ничего не делаю” на праздниках? У многих бизнес, как ребенок: если не присматривать, может что-нибудь случиться. Плюс бывает убеждение, что успех приходит только к тем, кто живет “без пауз”. В итоге тело говорит отдохни, а в голове назойливое “если ты расслабился, то проиграл”. Но с этим можно эффективно работать. 1️⃣Нужно поймать этот момент. Просто назвать и признать чувство: Да, мне тревожно отдыхать. 2️⃣ Взглянуть на реальность и факты. Праздники – это лишь несколько дней. Бизнес от этого не рухнет. Наоборот, пауза часто спасает от ошибок совершенных на износе. 3️⃣Нужно договориться с собой и смотреть шире. Предпринимательство – это марафон. А тот, кто бежит без остановок, сходят с дистанции быстрее всех. Я знаю это по себе. На третий день отдыха начинаю ощущать легкую тревогу, будто что-то реально упускаю из виду. В такие моменты меня спасает глубокое планирование. Я открываю записи, смотрю, что сделал за год, какие проекты уже сдвинул, а какие идеи еще ждут своего часа. Это быстро возвращает опору. Приходит понимание, что я не стою на месте. Так отдых перестает быть просто паузой и становится точкой обзора. После этого, спокойно возвращаюсь к праздникам без внутреннего шума. И главное, нужно всегда помнить, что отдых – не измена делу. Это топливо. Чем раньше это принять, тем спокойнее будут и праздники, и рабочие дни. До встречи на следующей неделе! 🔜 #личное #бизнес #отдых

Гарнитура для незрячих Сегодня нечастый гость канала, рубрика #будущеенаступает о новейших технологиях. Румынский стартап Lumen (не путать с корпорацией из сериала «Разделение») представил для незрячих людей – технологическую замену собакам-поводырям. Была создана гарнитура с целым набором датчиков: шесть камер (четыре из которых инфракрасные), пара лазерных проекторов для ночного видения и три инерциальных измерительных блока. Основные элементы гарнитуры сосредоточены на затылке и на лбу, сзади только батарея. Устройство анализирует пространство вокруг человека в реальном времени. Для ориентации используются звуковые сигналы и тактильная вибрация в лоб. Сенсоры считывают данные более 100 раз в секунду, что дает довольно точное представление об окружающей среде. Гарнитура будет вести человека по наиболее безопасному пути, обозначая все препятствия, даже лужи и грязь. Потенциал у этой разработки большой. Это конечно далеко от настоящего зрения, но большой шаг в развитии технологий для незрячих. Но пока, гарнитура весит около килограмма, что даже больше чем у бесполезной Apple Vision Pro и создает большую нагрузку на шею. Кроме того, цена на данный момент доступна далеко не каждому и составляет 10 000 евро. 💰 Осталось облегчить и удешевить устройство и, может быть, привести его к форме очков. Тогда оно будет незаменимым гаджетом для нуждающихся. В любом случае, полезное изобретение для незрячих – это отличная идея для стартапа! #бизнес #стартап #краудфандинг

В Новогодние каникулы, помимо всего прочего, я традиционно занимаюсь чисткой и упорядочиванием файловой системы. Делаю бэкапы, настраиваю и оптимизирую Windows и MacOS. Иногда, весь процесс занимает аж несколько дней. ⏳ В течение года редко находится время, чтобы так тщательно и скрупулезно подойти к этому делу (да и просто лень). Сейчас самое время. Ведь как известно – порядок на столе в файлах, порядок в голове! Всем хороших выходных! 🤗 Фронезис – Психология Мудрых #личное #новыйгод

Новый год несет силы двигаться вперед и уверенность в каждом шаге. Фронезис – Психология Мудрых #ободряющиепослания