🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Сколько калорий сжигаем при уборке квартиры и других домашних делах
Мы привыкли считать, что дома отдыхаем, а настоящая нагрузка ждёт нас только в спортзале. Однако стирка, глажка, пылесос и даже разбор шкафа незаметно отнимают у нас сотни килокалорий и иногда конкурируют с прогулкой по энергозатратам. Вдобавок часть этих дел легко сравнивается с конкретными продуктами вроде шоколадки или банана.
Мы разберём, какие занятия оказываются неожиданно прожорливыми для организма, как обычные движения превращаются в нечто похожее на тренировку и при чём тут прогулка с переменным темпом.
Ссылка скрыта