🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Мне можно! Проявляться! - старт 5го потока 19 апреля!
Этот практикум для тех, кто устал жить с низкой самооценкой, боится проявлять себя и чувствует, что его права и желания постоянно ущемляются.
Вы научитесь постепенно раскрывать свою личность, избавляться от внутренних запретов и проявлять себя естественно — как в личной жизни, так и в карьере или соцсетях.
В результате вы сможете уверенно заявлять о себе, строить гармоничные отношения и достигать новых высот, не испытывая страха и внутреннего напряжения.
ПРОГРАММА:
📗1 день - 19 апреля (ВС) с 10 до 13 мск
Знакомство со своим внутренним миром. Диагностика эго-состояний внутреннего ребенка и родителя. Какие травмы наиболее активны у вас? Чего больше всего боится детская часть? Какие самые сильные негативные само-представления?
Обучаемся навыкам самоподдержки, работе с ресурсами. Учимся контакту с глубинными потребностями, желаниями, интересами.
Тренируем навыки проживания заблокированных эмоций (эмоционально-образная и EMDR-терапия).
Расстановка по линии времени - в каком возрасте была заблокирована ваша "Проявленность"
📗2 день - 25 апреля (суббота!) с 10 до 13 мск
Генетические травмы. Работа с перинатальным ребенком - снимаем блокировки, которые были заложены в вас, когда вы еще были в животике у мамы. Самые сильные травмы: отвержения и вины.
Даем поддерживающие послания на жизнь и право быть собой! Делаем мощное упражнение "Первый крик ребенка", разблокирующее наш голос и право заявить о себе.
Результаты - возврат себе самых базовых, фундаментальных прав человека. Усиление качеств вашей личности. + тренинговые упражнения для закрепления самовыражения
📗3 день - 10 мая (ВС) с 10 до 13 мск
Снятие запретов, ограничений, подавлений, воздействий. Что вам было нельзя в детстве, а что сейчас? Обучаю как убрать запреты - даю практические приемы.
Работа с травмой подавления. Даём право проявляться, желать, иметь и действовать!
Очень мощная практика, которую мы будем закреплять все последующие недели. В результате которой вы раздвините свои рамки, обретете свободу и легкость!
📗4 день - 17 мая (ВС) с 10 до 13 мск
Драйверы и долженствования. Что вы должны и кому должны? Подстройка под других и синдром "хорошего ребенка". Здесь же перфекционизм и страх ошибки.
Делаем практику на снятие родительских ожиданий и долженствований. Учимся давать правильные контр-предписания (навыки перепрограммирования сознания).
Формируем список поддерживающих посланий, который вы будете "внедрять в свое сознание" в самостоятельных медитациях.
📗5 день - 24 мая (ВС) с 10 до 13 мск
Мама и травмы по женской линии, которые вы получили. Отношения с мамой, бабушкой - что у них самих было заблокировано и как это влияет на вас? Делаем практику на работу с родом.
Женская самореализация и разрешение себе идти своим путем. Активируем творческую энергию в теле.
Смотрим что с женскими чакрами в теле, как здоровье? Обучаю как прорабатывать телесные блоки и зажимы.
📗6 день - 31 мая (ВС) с 10 до 13 мск
Отношения с папой и мужской веткой рода. Влияние мужской энергии на ваше формирование (идентичность, границы, сила, здоровая агрессия).
Получаем поддержку рода и благословение на социальный успех и развитие.
Сделаем диагностику что с мужскими центрами в теле? Как поживает солнечное сплетение - центр воли и достигаторства?
Закрепляем полученные ресурсы в реальной жизни (тренинговые упражнения).
Расстановка вашего бизнеса, продаж, проекта, наемной работы (если вы в найме, но вы продукт на рынке труда)
📗7 день - 7 июня (ВС) с 10 до 13 мск
Синдром самозванца и травма стыда. Работа с внутренним критиком. Снятие ярлыков и проекций. И восстановление утраченного достоинства.
Страх публичных выступлений. Воздействие социальных институтов на формирование личности: Требования и ограничения в школе и дет.саду. Проработка вины и стыда.
Расстановка вашей медийности, публичности