🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
В этому году я много заморачиваюсь над своей физической формой очень довольна, тем что получается, но блин это СТОЛЬКО ТРУДА
Заметила, что как только на меня накатывает стресс первым из чата выходит питание. Если в норме, мне не сложно следить за калориями и нутрициентами, я не переедаю и мне легко придерживаться нужного для моей формы питания, то как только появляется стресс то еда сыпется — начинаются походы в рестики/фастфуд/или кусочничество и снекание дома. Иногда просто нет сил нормально себе приготовить еду.
И получается, что чтобы хорошо выглядеть — нужно всего-то не стрессовать😅
Со спортом тоже сложнее, я не выпадаю из спорта, потому что занимаюсь с тренером, и то что она меня ждет, мотивирует приходить в зал в любом состоянии. Но если стресс большой, то на тренрировки просто нет сил, и если в хорошем состоянии у меня растут веса и я там таскаю железки как не в себя, то в стресс меня хватае только на самые простые тренировки
Бесит!
Получается что в моем случае выглядеть так как мне нравится (быть подтянутой и накачанной) — это большая работа, которой моя жизнь постоянно вставляет палки в колеса.
Но продолжаю сражаться, потому что очень уж мне нравится картинка в зеркале и то как я себя чувствую! Хочу быть в 60 лет той подтянутой бабулей, которая отжимается, подтягивается и делает ягодичный мост соточку)