Мастяева А. - Психолог

День Венеры 14.08.2026 В эту пятницу я провела утро на любимой бикрам йоге, а потом на встрече с близкой подругой, она поделилась своим опытом Випассаны в Подмосковье. Когда-то я тоже хотела поехать на ретрит тишины 🫢🤫, окунуться в атмосферу мультиков в своей голове, чтобы в медитации учиться останавливать весь поток мыслей и удерживать внимание только на самом главном, например, на дыхание, потому что в этот момент тебе не нужно кого-то спасать, что-то придумывать, зарабатывать, разговаривать разговоры. Всегда в моменте важно только одна мысль - одно действие, а все остальное тщательно забирает энергию жизни ✨. В итоге я не поехала на Випасану 3 года назад, мое намерение с которым я желала там быть решилось с помощью аскезы через бикрам йогу. Но этот опыт планирую пройти в следующем году. Если были на Випассане, поделитесь своими локациями, где проходили и что получили для себя как откровение, будет интересно вас почитать 🙏🏼. Обнимаю сердцем ❤️