Memología de la mente

Как перестать быть интровертом? 👀Интроверсия — не вредная привычка, от которой нужно избавляться. Обычно так называют склонность предпочитать более спокойное общение и быстрее уставать от большого количества социальных контактов. При этом интроверт вполне может быть общительным, уверенным и легко знакомиться с людьми. 👀Если хочется стать социальнее, тренируйте именно навыки, а не пытайтесь переделать характер. Чаще начинайте короткие разговоры, задавайте вопросы, соглашайтесь на встречи и постепенно расширяйте привычный круг общения. Уверенность появляется не до практики, а благодаря ей. 👀И не путайте интроверсию со страхом людей. Если вы хотите общаться, но постоянно избегаете этого из-за сильной тревоги или страха оценки, причина может быть совсем в другом. Вам не обязательно становиться человеком, который заводит друзей в очереди за хлебом. Достаточно научиться общаться тогда, когда этого действительно хочется.