🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
✖️Как мы нарушаем свои же границы
Мы постоянно слышим о том, как важно отстаивать свои личные границы в отношениях с другими людьми.
❔ Но как можно отстоять их перед другими, если мы не следим за границами перед самими собой?
📝Отслеживайте моменты, указанные в посте.
Регулярно задавайте себе вопросы: насколько хорошо я себя чувствую? Чего я пытаюсь добиться, делая что-то (например, сидя в телефоне 5-й час)? Что это мне дает? Чего бы мне хотелось на самом деле?
Я считаю, что путь к любви к себе открывает честный разговор с самим собой.
mentalcom🍥 — тут безопасно💚