Milana Mayer - psicología

Почему так сложно выйти за рамки своей привычной жизни?💡 Привычки и триггеры! Мы не замечаем, что каждый день делаем одно и тоже, говорим одно и тоже, общаемся в одном и том же кругу! "Стимул - реакция-вознаграждение/ ремень - стимул." Причина: многие живут на пяти личных планетах. Даже добившись статуса, создав семью, получив удовлетворение, человек зачастую не может выйти за рамки основных инстинктов: ⏺️Солнце – эго, я хочу, харизма, дети, радость, отец… ⏺️Луна – интуиция, род, семья, дом, плодородие, мама… ⏺️Венера – партнёрство, финансы, внешнее проявление, быт… ⏺️Меркурий – рассуждения, логика, общение, передвижение… ⏺️Марс – стимул к действию, основной инстинкт, активность, защита, цель, реализация… Посмотрите, эти планеты полностью дают нам возможность реализовать себя и жить на основных потребностях. И тут появляется Юпитер, планета благодетель, высшего счастья. Невключённый Юпитер в Натальной карте проявляется через: 1️⃣Неудовлетворение жизнью, ощущению неполноценности, несбыточные мечты… 2️⃣Отсутствие желаемого, постоянная гонка за будущими перспективами. 3️⃣Невозможность вырваться от зависимостей (привычки, люди…), с места рождения. Жёсткая привязка к быту – страх перед высшей философией, невозможность посмотреть на себя, как сторонний наблюдатель. 4️⃣Сплошные вопросы: почему так со мной происходит, за что мне это, я же не виноват(а)… 5️⃣И тд и тп. А если мы возьмём во внимание Сатурн и постсатурновые планеты, то взвоем от непонимания: как жить, как справиться? Хвала небесам, Астрология постепенно, по шажочку, раскрывает силу каждой планеты и выводит нас на новый уровень осознанности!!🙏 Что помогает вырваться за шаблоны 5 планет? Несколько практик: ✔️Общение с Юпитерианцами Проповедники, путешественники, философы… ✔️Самостоятельно вырываться в путешествия Путешествуя мы рушим старые нейронные связи и формируем новые, расширяем свой опыт, наполняемся новыми привычками. ✔️Общение с новыми людьми Как и путешествия приоткрывают нам кусочек другого мира, подсвечивают возможности, а иногда выдают совершенно альтернативный взгляд на ситуации которые ранее казались нам понятными. ✔️Работа с телом Тело и мышление связаны: йога, танцы, дыхательные практики снимают блоки, меняют энергетику и мышление. ✔️Смена позы, голоса, жестов Может буквально «перезагрузить» эмоциональное состояние, а отсюда и новые способы взаимодействие с этим миром!  ✔️«Микропрорывы» и ежедневные минуты осознанности Меняйте рутину постепенно: новая дорога на работу, непривычная еда, другой стиль одежды. Правило 1%: ежедневно делайте маленький шаг, противоречащий вашим шаблонам (скажите «нет», если всегда соглашаетесь; задайте нестандартный вопрос, прореагируйте по новому на обычную ситуацию). ✔️Практики наблюдателя: ❣️Медитация, дневник, рефлексия помогают заметить автоматические реакции («Почему я всегда так поступаю?»). ❣️Вопросы-триггеры: «Что бы сделал на моём месте человек, которым я хочу стать?». ❣️Анализ триггеров: что запускает ваши привычные действия (страх, скука, потребность в одобрении?).   Предлагаю не просто прочитать этот пост, но и начать работать над своей личностью! Как говорил Юнг: «Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, и вы назовёте это судьбой»❤️