🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Почему мы чувствуем вину за отдых
Потому что нас учили:
если ты не полезен — ты недостаточно хороший.
Отдых воспринимается как слабость.
Как что-то, что нужно заслужить.
Но правда в том, что без отдыха
ты не становишься сильнее.
Ты просто медленно истощаешься.
Отдых — не награда.
Это необходимость 🤍