🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Раньше я часто соглашалась на всё даже если внутри не хотела, казалось что отказ — это обида или неприятие. Потом поняла что уважать свои границы — значит уважать себя
Говорить «нет» не эгоизм. Можно мягко и спокойно сказать «нет» без оправданий и агрессии. Каждый раз, когда удаётся так сказать, появляется лёгкость и внутренняя сила
✨ Попробуйте с маленьких ситуаций где важно ваше время и энергия