🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Как ускорить мышление?
Делайте кардиотренировки!
Во время них вы дышите чаще, ваше сердце тоже бьётся чаще. В результате к мозгу поступает больше крови и кислорода. А это приводит к образованию новых нервных клеток, в том числе в областях мозга, связанных с памятью и мышлением.
Кардиотренировки также повышают производство нейротрофинов — белков. Это улучшает пластичность мозга, а значит, память и обучаемость. К тому же тренировки, положительно влияют на обработку информации и настроение.