🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Привычка которая изменит твою внешность и здоровье в лучшую сторону
◽️ Во-первых, носовое дыхание помогает бороться с инфекциями.
◽️ Во-вторых, носовое дыхание обеспечивает лучший кровоток и объем легких.
◽️ В-третьих, носовое дыхание участвует в терморегуляции организма, помогая поддерживать температуру тела.
◽️ В-четвертых, дыхание через нос улучшает мозговую деятельность и функционирование всех органов и систем организма.
◽️ В пятых, носовое дыхание помогает при высоких физических нагрузках(тренировках).
◽️ В шестых, При правильном дыхании через нос можно снизить уровень стресса.
◽️В седьмых, Дыхание через рот может привести к нарушению прикуса, изменению анатомии лица, ухудшает качество сна, в результате чего мы выглядим и чувствуем себя уставшим.
Бот для прослушивания подкастов и аудиокниг