🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
😴 Сон при свете может повысить риск инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности
За десять лет наблюдения у людей, подвергавшихся наиболее сильному ночному освещению, риск сердечной недостаточности оказался выше на 29%, инфаркта — на 24%, инсульта — на 33%, а смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — на 26% по сравнению с теми, кто спал в наиболее тёмных условиях.