La ciencia de los sapiens

Как правильно выбирать косметику Для всех нубов (коим и я когда-то была) решила сделать максимально короткую и простую памятку по выбору грамотного косметического ухода - она будет касаться не только лица, но и волос, и тела. Расширенную версию можете посмотреть в гайде - он полностью бесплатный, если что - а здесь коротко пройдёмся по самым главным пунктам. 1. Эффективная косметика не может стоить дорого, поскольку все компоненты, которые имеют клинически доказанную эффективность, дешёвые. Ну то есть прям все, без исключения. В дорогущих средствах наценка идёт за бренд, за рекламу, за красивые коробочки, за модные отдушки и за кучу активов без доказательной эффективности, зато модных и раскрученных, типа спикул или экзосом. Эту самую дешёвую, но эффективную косметику вы можете найти как на маркетплейсах, так и в обычных магазинах, типа «Магнита» или «Подружки». Абсолютно неважно, российская она, корейская или ещё какая, поскольку упомянутые эффективные ингредиенты доступны по всему миру. 2. Все эти ингредиенты давно выделены из растений, животных, камней и всего, в чём они содержатся; поэтому, если вы в составе видите всякие экстракты и вытяжки, то можете быть уверены, что это ради ненужной вам наценки. Натуральность косметики вообще никак не коррелирует с её эффективностью. Поэтому, если я вижу в составе чего-то огромное количество всяких экстрактов, я такое просто не беру, ибо этот производитель играет на незнании принципов работы косметоса. 3. Ну и третий пункт — это размер состава. У хороших шампуней, гелей, кремов, сывороток и всего прочего состав, как правило, небольшой, поскольку многие эффективные компоненты не живут внутри одной баночки - например, ниацинамид, ретинол и витамин С (их нужно использовать по отдельности). Вообще, монокомпонентные составы, как показывает практика, самые эффективные. Суммируя итог: я не советую брать дорогие средства с длинными составами, особенно если внутри дофига всяких экстрактов. Лучший выбор - простые, монокомпонентные и содержащие исключительно клинически доказанные активы, список которых можете посмотреть вот тут.