La ciencia de los sapiens

Миф о жирности кожи Стыдно признаться, но я и сама в этот миф верила довольно долго: а именно, что у кожи якобы есть компенсаторные механизмы, которые заставляют её в ответ на пересушивание вырабатывать ещё больше кожного сала. Первый раз я эту ерунду услышала, по-моему, от бабушки, которая говорила, что волосы, особенно длинные, нельзя мыть часто, потому что "чем чаще моешь, тем быстрее они будут жирниться". Да и вы, я уверена, с этим мифом наверняка знакомы - так вот, это абсолютнейшая неправда. Кожное сало вырабатывают сальные железы, которые находятся в глубине коже (смотри картинку) и связаны с фолликулами, из которых растут волосы. Их работу координируют гормоны и генетика, а связана она с возрастом, состояние здоровья, конкретной зоной тела (например, на лице, груди и спине этих желёз больше, поэтому эти зоны могут жирниться сильнее) - в общем, с кучей вещей, но не с уходом. То, что вы делаете на поверхности кожи, не меняет сигналов к сальной железе вырабатывать больше или меньше себума. Когда вы умываетесь, моете голову или используете очищающее средство, вы смываете то сало, которое уже оказалось на поверхности кожи. Это никак не даёт сальной железе команду срочно включить аварийный режим и залить вас обратно жиром. Себум спокойненько выходит обратно в том же объёме, который предусматривает ваш организм. Именно это видно в исследованиях, где кожу специально обезжиривали перед измерением работы сальных желёз: в одном из таких учёные очищали себорейные зоны (участки с высокой активностью сальных желёз) и смотрели, как быстро уровень кожного сала возвращается к обычному индивидуальному уровню. И что бы вы думали - он возвращался примерно в течение пары часов. Именно возвращался, то есть восстанавливался привычный уровень, ни о какой сверхвыработке там даже речи не шло. Есть и более яркий пример: в исследовании ежедневного очищающего средства для нормальной и жирной кожи у людей с лёгким акне авторы проверяли, будет ли после умывания так называемая компенсация себума. Опять же, томить не буду - не было никакого, можете перепроверить сами. Но! Откуда тогда берётся ощущение, что чем сильнее кожу сушишь, тем сильнее она жирнится? Тут есть несколько вполне адекватных объяснений. Первое: блеск всегда заметнее на фоне стянутости, шелушения и раздражения - которые у вас неизбежно случатся при агрессивном очищении. Второе: если кожу очищать до скрипа, контраст между сухостью сразу после умывания и обычным количеством сала через несколько часов кажется очень резким. Ну и третье: если вы, например, моете голову раз в неделю, сало просто успевает лучше распределиться по волосам, из-за чего кажется, что его меньше. Да, с головой схема ровно та же - редкое мытьё не учит кожу головы производить меньше сала, а частое - больше. Итого: Жирную кожу лица и головы нужно очищать так, чтобы вам было комфортно. Всё. Больше никаких правил. Если вам прикольно её подсушивать - велком, если больше нравится увлажнять - на здоровье. Нифига это ни на что особо не повлияет. Волосы тоже можете мыть хоть каждый день, если не лень, невзирая на их длину и густоту. Единственное, как вы можете повлиять на жирность своей кожи - это системными ретиноидами типа Роаккутана, который я лично курсила три раза, чтобы усыпить свои гиперактивные сальные железы. Кстати, на нём я могла голову мыть раз в месяц, и она всё равно оставалась чистой, ну в смысле без жира - настолько сильный этот препарат. Назначается только врачом, офк. С тех, кто тоже не знал этого факта про кожу, требую плюс. Ну и наоборот, если знали - воткните минус. Мне чисто чтобы оценить картину :)