🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
🫙 Список полезных привычек
• 10000 шагов в день
• Стакан воды после пробуждения
• Утренняя зарядка
• Ложиться в одно и то же время
• Заменить лифт на лестницу
• Пить достаточное количество воды
• Вставать сразу, без перевода будильника
• Использовать крем для рук
• Контрастный душ
• Использовать массажную щетку
• Гимнастика для лица
• Каждый день съедать по одному фрукту или овощу
• Проветривать комнату перед сном
Будете внедрять в свою жизнь?
🔥 - Да, думаю это полезно
👎 - Не хочу
❤️ - Классный пост
#ЗОЖ
Подписаться|О своем, о женском