🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Инь йога - спокойная практика, основанная на длительном удержании поз. В отличие от динамичных направлений, здесь основное внимание уделяется расслаблению, дыханию и мягкой работе с телом 🧘♀️
⏩ Позиции удерживаются в течение нескольких минут, позволяя постепенно снять напряжение и почувствовать тело.
• занятия проводит тренер Джоана
• записаться - @goyogatasigo