🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
СДВГшнтки, для вас: целая подборка советов для всех, у кого есть проблемы с концентрацией внимания:
• Кофеин действительно помогает сконцентрироваться
• Можно скачать приложение для контроля экранного времени (например, Jomo)
• Если составлять списки от руки, от них будет больше толку, чем от списков в телефоне
• Разноцветные стикеры помогут с запоминанием важного
• Можно ставить много будильников и превратить все дела в небольшие спринты
Заканчиваем рабочую неделю на последних крупицах фокуса
первое впечатление