Physical Therapy - реабилитация и здоровье

15 августа в г.Казань состоится семинар на тему «реабилитация пациентов после пластики ПКС»Программа: 1. Анатомия коленного сустава 2. Анатомия ПКС (ее особенности) 3. Варианты повреждений ПКС 4. Ортопедические тесты 5. Консервативные протоколы работы 6. Нюансы операций (расскажет оперирующий врач ортопед Хабибулин Вагиз Ринатович) 7. Осложнения после операции 8. Рекомендации по осевой нагрузки 9. Костыли, ортезы - как долго пользоваться 10. Понедельный протокол реабилитации с 1го дня до выхода в спорт 11. Тесты RTS - батарейный подход (сила, прыжки, выносливость) Осталось 3 места Подробнее ознакомиться с программой и зарегистрироваться на семинар можно на сайте Ссылка скрыта

🦵 Пателлофеморальный болевой синдром: почему «само пройдёт» — не лучшая стратегия ПФБС — одна из самых частых причин боли в колене, особенно у молодых и физически активных людей. И важный момент: ПФБС далеко не всегда проходит самостоятельно. До 57% пациентов сообщают о неблагоприятном исходе через 5–8 лет, а симптомы >12 месяцев связаны с худшим прогнозом. Поэтому современный подход — не «поживём, посмотрим», а образование + управление нагрузкой + упражнения. 🧠 Что имеет наибольшую доказательную поддержку? По данным Best Practice Guide Neal et al. (BJSM, 2024): 1️⃣ Упражнения для колена ± тазобедренного сустава — основа реабилитации. 2️⃣ Образование пациента — объяснить природу боли и научить управлять нагрузкой. 3️⃣ Стельки — могут быть полезны у отдельных пациентов. 4️⃣ Пателлярный тейпинг — преимущественно как дополнение к упражнениям. 5️⃣ Мануальная терапия — также как дополнение. 6️⃣ Коррекция нагрузки и техники бега — особенно для бегунов. 🚫 При этом не стоит делать ставку на изолированные мобилизации, электрофизические методы, гиалуроновую кислоту или артроскопию. И ещё один важный вывод: сетевой мета-анализ Winters et al. (2020) показал, что активные вмешательства значительно эффективнее ожидательной тактики. То есть при ПФБС мы не пытаемся найти одну «волшебную» технику. Наша задача — постепенно повысить способность колена переносить нагрузку. 💪