🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Читая истории успешных людей, мы часто видим информацию о том, что они рано встают. Это порой приравнивается к первому шагу на пути к успеху. И мир преимущественно учитывает интересы рано просыпающихся людей. В итоге совы вынуждены приспосабливаться к этому, вместе с тем они не высыпаются, раздражаются, вгоняют себя в депрессию.
Действительно ли жаворонки здоровее сов и менее подвержены депрессиям и вредным привычкам? Разбираемся в одном из уроков курса сомнолога Михаила Полуэктова «Наука сна».
⚡️До 7 сентября этот и другие курсы Академии ПостНауки можно приобрести со скидкой 25%.