Psicología para la mujer - autodesarrollo

Не позволяй никому решать за тебя, каким должен быть твой путь. Рэй Брэдбери

Не позволяй никому решать за тебя, каким должен быть твой путь. Рэй Брэдбери

❤️ Научитесь любить себя! Нас не учили любить себя. С самого раннего детства нам твердили, что отдавать - это единственный достойный образ действий. Есть разница между эгоизмом и любовью к себе. Если вы отдадите весь пирог, то даже не узнаете, каков он на вкус. Оставьте немного для себя, чтобы время от времени печь такой же. Тогда вам будет что отдавать. Марла Силли

Если вы сейчас одиноки, это прекрасное время, чтобы влюбиться в себя❤️ #психология #саморазвитие

Один из секретов счастливой жизни — непрерывно доставлять себе мелкие наслаждения, и если иные из них можно получить с минимальной затратой денег и времени — тем лучше. Айрис Мёрдок Доброе утро❤️

🤍 Боль расставания проходит. Одиночество вдвоём — длится вечно. Знаете, что на самом деле страшнее всего? Не громкие разрывы, не слезы в подушку и не разбитое сердце. Намного страшнее — согласиться на тихую «эмоциональную нищету» и годами жить с человеком, перед которым нельзя обнажить душу. Разбитое сердце заживает. А вот глухая стена между вами и мужчиной, с которым вы вроде бы вместе, но на самом деле бесконечно далеки — выпивает ресурсы день за днём. Не бойтесь болезненных расставаний. Лучше пройти через несколько сложных разрывов, но в итоге найти своего человека, чем провести жизнь в роли одинокой женщины рядом с чужим мужчиной. Эмоциональная близость — это не роскошь. Это то, без чего любые отношения превращаются в красивую декорацию. ✨

Время, потерянное с удовольствием, не считается потерянным. Бертран Рассел

🎭 А точно ли это твои эмоции? Многие наши реакции — это не про настоящее. Это выученные чувства, которым мы когда-то давно научились, чтобы выживать. Например: • Чувствовать вину за собственные желания 😔 • Сжиматься от тревоги при любом намеке на конфликт ⚡️ • Бояться сказать «нет» и быть «неудобной» 🚫 В детстве или прошлых отношениях эти паттерны спасали и помогали получать одобрение. Но во взрослой жизни они превращаются в броню, которая мешает выдыхать и жить свободно. 💡 Полезная привычка на каждый день: В моменты сильных эмоций задавай себе честный вопрос: «Это сейчас моё реальное чувство... или я просто по привычке так реагирую?» Иногда достаточно просто заметить эту автопилотную реакцию, чтобы она наконец потеряла над тобой власть ✨ 💬 Девочки, откликается?

Нежность «Нежность — это тишина между двумя людьми, в которой обоим спокойно.» — Антуан де Сент-Экзюпери