Psicología y yo - hechos sobre la psique

Всем спасателям посвящается 🛟🦹♂️ Сейчас, в праздники, когда обостряются как внутренние, так и внешние конфликты трудностей прибавляется не только у тех людей, у которых проблемы, но и у тех, кто хочет им помочь. Конечно, желание в трудную минуту помочь близкому человеку это замечательно 🙏❤️ …но не всегда. Иногда это превращается в спасательство - вредительство. «Я просто хочу помочь» «Без меня он/а не справится» «Если я не вмешаюсь будет хуже» И если эти желания реализуются постоянно, то формируется устойчивая роль в семье. Как формируется спасательство 1. Опыт ранней ответственности Ребёнок, который рано стал взрослым - успокаивал маму, мирил родителей, следил за младшими, был удобным и понимающим. Он усваивает: Меня любят, когда я нужен ➡️ И во взрослом возрасте продолжает жить по этой формуле. 2. Тревожная привязанность Если в детстве любовь была непредсказуемой, человек учится удерживать близость через полезность: Если я помогаю - меня не бросят Если я спасаю - я важен ➡️ Тогда забота становится не свободным выбором, а способом не потерять отношения. 3. Семейный сценарий В некоторых семьях роль спасателя - это часть системы, и если кто-то выходит из роли система начинает рушиться. Поэтому спасательство может поддерживаться всей семьёй бессознательно. Что даёт психике роль спасателя ⤵️ 🚩 ощущение нужности 🚩 смысл жизни через другого 🚩 иллюзию контроля 🚩 защиту от собственных чувств Пока Вы заняты спасением другого можно не встречаться со своей пустотой, своей болью, своими желаниями. Что происходит со спасателем ⤵️ Со стороны кажется, что этот человек сильный и надёжный. Но внутри в такой позиции часто люди ощущают хроническую усталость, подавленную злость («я всё для тебя делаю, а ты…»), чувство, что его не ценят, страх быть ненужным, трудность понять чего хочу я на самом деле. Что происходит с тем, кого спасают ⤵️ Тоже всё не так радужно, как кажется: 🚩 снижается вера в себя 🚩 усиливается зависимость 🚩 пропадает опыт справляться самостоятельно 🚩 появляется скрытая злость на того, кто всё время лучше знает Иногда человека неосознанно держат в слабости, потому что если он станет способным справляться самостоятельно, то спасатель потеряет свою роль. 💡 Спасатель может и искренне хочет помочь, но его роль часто мешает другому взрослеть, делает зависимость глубже, разрушает границы и лишает обоих свободы. 💬 А Вы занимались когда-нибудь спасательством?