🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
❤️ День 2. Принятие своего тела
Тело не враг. Оно не создано быть идеальным, оно создано быть живым. Ты можешь быть в мире с телом или воевать с ним. Только первый вариант возвращает энергию.
💡 Психологический смысл: Принятие тела повышает самооценку и снижает внутреннюю критику. Это основа уверенности.
✔️ Практика: Стань перед зеркалом, обними себя и скажи: «Спасибо за то, что ты каждый день ведёшь меня по жизни». Потом мягко вдохни и выдохни почувствуй, как тело расслабляется.
🥰 — Спасибо, откликнулось
🤔 — Есть над чем подумать
❤️ — Полезно
🙈 — Не актуально
#Психология
ПОДПИСАТЬСЯ | Психология личности | Саморазвитие 🗣