Psicología de la Comercialización - comportamiento

На ниве изменений топчутся множество выпускников краткосрочных онлайн-курсов, порой с пафосом заявляющих что то вроде: «представьте, что вам осталось жить всего один день - это и есть то главное, чем вы должны заниматься в жизни». Поэтому “научный подход” – одна из ключевых характеристик моей книги.   Да, если мы узнаем, что до падения метеорита осталось несколько часов, наши дела будут кардинально отличаться от того, что мы запланировали на сегодняшний день. Можно не идти на работу, забыть об ипотеке и наконец-то позвонить родителям. Тут нет ничего удивительного. Но реальная жизнь не строится из расчета скорой неминуемой гибели. Напротив, значительная часть того, что мы делаем – ходим на работу, пытаемся следить за здоровьем – вообще не связана с сегодняшним днем. Теоретически мы способны закинуть будильник куда подальше и не пойти в офис. Но, понимая, что жизнь – не один день, протираем глаза, встаем и отправляемся пожимать лапку начальнику.   Скорее проблема в том, что мы недостаточно думаем о будущем. Сосредоточены на удовольствиях текущего момента – хотя метеорита вроде не наблюдается. С точки зрения мозга важно выжить в данный времени. А что произойдет в будущем – там и разберемся. Поэтому мы автоматически преувеличиваем значимость событий, находящихся рядом со «здесь и сейчас». Например, придя голодным в магазин, мы набираем в тележку больше, чем надо. Согласно исследованием Нордгрена - в среднем на 30-40% больше калорийной еды, чем планировали.   Не обязательно проживать каждый день как последний. Лучше думать о будущем. Учитывать, как наши поступки отразятся на нем. PS. Этот текст - из новой книги, но следующие посты будут из новых, еще не написанных книг) 🤩 Моя новая книга: "Спринт к лучшему" - наука личной эволюции. [OZON ] [Wildberries] [Литрес]

Этот день настал. Пять лет работы, сотни исследований и моя новая книга «Спринт к лучшему. Как изменить жизнь примату, который споткнулся о разум» появилась на полках страны. Мы знаем, к чему стремимся. Хотим правильно питаться, разумно управлять деньгами, заниматься спортом, строить карьеру и личную жизнь. Но тогда почему нам не хватает денег? Обходят на повышениях? Проблемы в отношениях?  Мы недостаточно сильно хотим стать счастливыми? Надо больше хотеть?   Нет. Дело не в слабости или лени. Просто наш мозг формировался для решения совершенно иных задач, нежели те, с которыми мы сталкиваемся сегодня. Мы - существа, вышвырнутые на другую планету, где способны выжить физически, но находимся в абсолютно чуждом нашей природе мире. К чему бы мы ни стремились, чтобы прийти к лучшему, нужно понять, где и почему мы спотыкаемся о собственный разум. «Спринт к лучшему» – это научный подход к изменению жизни, в котором результаты исследований в области психологии, нейробиологии, поведенческой экономики, эволюционной антропологии и когнитивных наук собраны в практическую систему. Прочтя «Спринт к лучшему» вы узнаете, почему мы совершаем поступки, о которых жалеем, годами мечтаем о переменах и остаемся на месте. Почему даже разумные планы часто не превращаются в реальные изменения. И главное - что с этим можно сделать. Вы пройдёте через 17 спринтов, которые помогут принимать решения, от которых ваша жизнь станет немного лучше - в работе, деньгах, отношениях, привычках и самых обычных повседневных выборах. Победить миллионы лет эволюции усилием воли нельзя. Хорошая новость: с ними можно подружиться 🤝 Разбираем) "Спринт к лучшему. Как изменить жизнь примату, который споткнулся о разум": • OZON • Wildberries • Яндекс Маркет • Читай-Город • Литрес

Как получать первые деньги с тендеров без опыта и смены профессии? Главный страх, который держит вас в стороне от денег - мнение, что в тендерах побеждают только «свои», связи и с миллионами на счетах. Сергей Званцугов создал бесплатный курс, где рассказывает АБСОЛЮТНО ВСЕ о тендерах. 🟢Никаких вложений. Вы получаете 30% от чистой прибыли за сделку без риска потерять свои деньги. 🟢Никаких ошибок. Вы работаете по готовым стратегиям и под полным контролем команды с 10-летним опытом. 🟢Никакого опыта. Вы не учитесь годами - вы сразу действуете. Ученики Сергея уже зарабатывают на всем, что закупает государство. Они не просто учат - а ведут вас за руку до первого реального дохода. Переходите в бот, получите бесплатный курс и узнайте, как начать зарабатывать уже на этой неделе.

С зависимостью сталкивался каждый. В начале мы робко мечтаем о другом человеке. Хотим слышать её или его голос. От случайных прикосновений замирает сердце. Первые поцелуи буквально вышибают мозг. Для меня суть влюблённости схожа с тягой к никотину. Когда я курил или был влюблён - просыпаешься ночью, и первая мысль о ней. О любимой. И о сигарете: может уж покурить, раз все равно проснулся? Встаёшь - то же самое. Сразу думаешь о ней, девушке. И о сигарете, потому что с утра надо курить. В течение дня аналогично: мысли о девушке десятки раз приходят в голову. Как и мысли о сигаретах. Это в прямом смысле так: нейробиолог Хелен Фишер из Университета Рутгерса засунула влюблённых в томограф и обнаружила: когда они смотрят на фото объекта страсти, у них активируется та же область, что и у кокаиновых наркоманов. Девушка, сигарета, белый порошок - для дофаминовой системы это один и тот же источник сигнала: «хочу ещё». Так что градус надо повышать. Взглядов, робких прикосновений - всего того, что так возбуждало и нравилось пару месяцев назад - уже недостаточно. Развивается толерантность, чтобы пробить порог удовольствия дофамина нужно больше. Так что переходим на секс, затем на совместную жизнь, заводим детей. Развитие отношений это такая попытка получать больше психоактивных веществ. Но бесконечно повышать планку не получится. Дофаминовый пик в среднем живёт от 12 до 18 месяцев. Многие расстраиваются. И зря. В рамках наступившего осеннего дня Петра и Февронии (да, есть и такой!) напоминаю - выход не в том, чтобы искать нового человека ради новой дозы. А в том, чтобы переводить влюблённость в отношения. Потому что любовь, в отличие от классических зависимостей имеет еще и третью стадию - привязанность. Она не столь ярка, зато способна длиться годами. ...в ожидании книги «Спринт к лучшему. Как изменить жизнь примату, который споткнулся о разум» 👀

Когда человек принимает решение "на автомате" он обычно думает о том, что почувствует, получит, прямо вот ща. Но если заставить его представить, что случится потом, решение может измениться. Так что давайте поразмышляем о последствиях незащищенного секса. Вспомним примеры из личной жизни, жизни друзей. Прикинем, к чему приведет такое поведение. Например, вопрос оставлять ли ребенка – когда задумаешься об этом всерьёз – крайне эмоционален. Особенно, если решение «оставлять» одновременно подразумевает свадьбу. Не приведи господь - с человеком, который раньше воспринимался максимум в качестве сомнительного партнера на одну ночь. Да и вообще, о ВИЧ говорить не будем, но и скромный венерический букет лечить тоже не особо приятно. И, возможно, поэтому те первокурсники, которым в эксперименте Плита и Де Врие поставили задачу  регулярно и во всех подробностях представлять потенциальные негативные последствия случайных связей – спустя пять месяцев сообщили, что вступали в подобную связь реже, чем их беспечные сверстники, которые ни о чем подобном не задумывались. Негативные мысли крайне эффективно, намного лучше позитивных влияют на наше поведение. Яркие картины возможной катастрофы стимулируют на действие сильнее, чем робкие мечты о светлом будущем. Мы часто думаем, что цель рекламы - заставить человека захотеть чего-нибудь. Но для огромного количества товаров задача совершенно обратная: заставить человека захотеть, чтобы чего-нибудь не произошло. Придумывайте альтернативные сценарии - миры, где все пошло плохо. ...в ожидании книги «Спринт к лучшему. Как изменить жизнь примату, который споткнулся о разум» 👀

В африканских саваннах живет небольшая птица - ткачик. И рано или поздно наступает время, когда ему хочется познакомиться поближе с ткачиком противоположного пола. Увидев подходящую самочку, наш герой цепляется лапками за гнездо, повисает вниз головой и начинает отчаянно и ритмично хлопать крыльями.  Самочка наблюдает. Не находите в этой картине ничего необычного? Гнездо. Откуда здесь вообще взялось гнездо? Ведь пары еще нет, яйца никто не откладывал, а ткачик уже его построил. И гордо демонстрирует потенциальной подружке. Если на вид гнездо понравилось, она забирается внутрь и приступает к детальному техническому аудиту. И если решит, что гнездо делал какой-то косоклювый строитель – то, презрительно фыркнув, улетит. Ей нужен самец, который обладает качественной недвижимостью, достойной будущих птенцов. Поэтому ткачик, которого отвергли несколько самок, может разрушить гнездо и начать строить новое. Мало кому нравятся партнеры, которые ленивы, неопрятны, изменяют. И это вовсе не случайно, а результат эволюционного отбора. В дикой природе нет социальных служб и выбор ненадежного спутника жизни мог означать гибель - и свою, и потомства. Поэтому выбирали и продолжали род с заботливыми, которые таскают корешки. Любовь в современной культуре принято романтизировать, поэтизировать и щедро обставлять красивыми клятвами. Хотя на биологическом уровне стратегии нашего сексуального поведения весьма утилитарны. Для долгосрочных отношений важен ответ на вопрос: что вместе с этим человеком получится построить? Посмотреть на гнездо - это один из самых старых в мире способов проверить резюме кандидата. ...в ожидании книги «Спринт к лучшему. Как изменить жизнь примату, который споткнулся о разум» 👀

Раньше размещение рекламы в Telegram выглядело примерно так: найти подходящие каналы, написать десяткам админов «Добрый день, сколько стоит пост?», договориться о дате и контенте, разбираться с маркировкой, проверить выход поста, затем собрать статистику. Куча микростресса и времени ради одного размещения. Ручные посевы - эволюционный тупик. Теперь часть этой романтики осталась в прошлом. Оказывается, в Яндекс Директ есть 2 инструмента для рекламы в мессенджерах - «Каналы из каталога» и «Автоподбор каналов». Открываете Директ с десятками тысяч проверенных каналов Telegram и МАХ, выбираете сами или описываете контекст - сервис подберёт все за вас. Далее загружаете пост, Директ бронирует слот и автоматически публикует. Никаких ручных согласований, контент выходит именно в том виде, в котором вы его создали, есть автоматическая маркировка и отчётность. Платить можно за реальные просмотры и клики, а не за сам факт размещения. И если просмотров оказалось меньше прогноза, бюджет не превращается в благотворительность. SMM-специалист, малый бизнес или админ канала - неважно. Директ закрывает главные боли всех участников: рутину, финансовые риски и потерю контроля. Работайте на заявки, покупки, подписчиков и другие целевые действия. В общем, посевы постепенно превращаются из ручной работы в технологичный инструмент с возможностью масштабировать результат без потери контроля. Подробности — по ссылке.

Возможно, в документалках про дикую природу вы видели, как зебры стоят рядом, положив головы друг другу на круп. Милые романтики? Не уверен. Ведь так могут стоять и зебры одного пола. Кошмар? Может запретить зебр на территории РФ? Тоже нет. Зебры объединяются в пары по той же причине, по которой они сбиваются в стада. Так безопаснее. В группе проще обнаружить хищника, найти еду, передать сигнал об опасности. А тут получается маленькое стадо внутри стада. Отдыхаем и одновременно контролируем ситуацию на 360°. Срабатывает эффект социальной буферизации - присутствие другого представителя своего вида уменьшает стрессовую реакцию нашего организма на неприятное событие. Нам легче, когда рядом кто-то есть. Работает не только с зебрами, а даже с совсем уж холоднокровными гадинами. Со змеями. Профессор биологии Уильям Хаес с коллегами запихивал гадюк в пластмассовые ведра. Кого-то вдвоем, ну а кому-то вместо партнера достался кусок каната. Затем учёные начинали стучать по ведру. Потому что наука иногда выглядит именно так. И змеи впадали в стресс - точнее, навешанные на них датчики показывали, что змеиные сердечки начинали биться быстрее. Боялись змеи одинаково. Но вот когда стучать прекращали, то значимо быстрее успокаивались те, кто сидел парами. Когда мы думаем о паре, мы обычно вспоминаем секс, размножение, совместный быт, помощь с детьми, деньги, любовь и еще примерно миллион человеческих конструкций. Но есть гораздо более древняя и, возможно, недооценённая функция: рядом с кем-то своим нам просто спокойнее. Так что - ведь наша жизнь один сплошной стресс - давайте дружить и бояться вместе! ...в ожидании книги «Спринт к лучшему. Как изменить жизнь примату, который споткнулся о разум» 👀

Венерину мухоловку знают многие. Некоторым, например мне, неприятно о ней даже думать: растение, предательски заманивает насекомых сладким нектаром и заживо их переваривает. Брр. С детства помню какой-то черно-белый фильм ужасов про гигантское плотоядное растение. А я недавно собрался в лес за грибами - о чем рассказывал в личном канале - и решил изучить опасности местной фауны. Так вот. У растений просто плохой пиар. Это среди грибов хищников - сотни видов. Охотятся они, к счастью, пока только на крохотных червей-нематод. И – куда там мухоловке – стратегий убийства у грибов великое множество, сценаристы хорроров нервно курят в сторонке. Одни грибы выращивают липкие сети, к которым прилипает жертва. Другие создают механическую ловушку-петлю, захлопывающуюся, когда червь просовывается внутрь. Некоторые рассыпают споры, которые приклеиваются к коже нематоды, а затем начинают прорастать и стреноживать червя. Ну а вешенки выделяют маленькие капельки токсина, который парализуют червей. После чего гиф гриба проникает через рот в червя и начинает растворять его изнутри, выкачивая из него драгоценный азот. Третий сезон "Одни из нас" буквально под ногами. В защиту грибов можно сказать, что червей они жрут лишь когда обычной пищи не хватает. Но в лес я все равно пошел вооружённым до зубов 🔪🧺. Не стоит недооценивать противника. Это пока мы ходим за грибами. Но, как показал тот же One of Us - и грибы могут пойти за нами. Конкурент или заказчик часто выглядят безобидно просто потому, что прямо сейчас у них нет необходимости проявлять агрессию. Но даже тихие сотрудники могут держать пару капканов под лесной подстилкой. ...в ожидании книги «Спринт к лучшему. Как изменить жизнь примату, который споткнулся о разум» 👀