Psicología de las relaciones - consejos

🖍Китайская мудрость: «Если ты тысячу дней будешь совершать добрые дела, этого все равно будет недостаточно. Стоит же тебе хоть один раз сотворить зло, оно окажется в избытке.»

📌5 интересных психологических фактов. 1. Ваш мозг воспринимает отказ как физическую боль. 2. Вероятность быть счастливым на 50% зависит от вашей генетики. 3. Внушив себе, что хорошо выспались, вы сможете заставить себя думать, что так и было. 4. Наиболее подвержены стрессу люди в возрасте от 18 до 33 лет. После 33 лет уровень стресса начинает снижаться. 5. Вы любите какую-то песню, потому что она ассоциируется с эмоциональным событием.

Он рядом каждую секунду, моё сердце раз за разом кричит: мало. мало его сонного, счастливого, грустного, усталого, не желающего просыпаться рано утром, болеющего, ненавидящего понедельники, целующего, обнимающего, недовольного, игривого, с шутками,на которые я иногда обижаюсь, страдающего от холода, обиженного, искреннего, порой слишком смелого для человека, безопасного, мягкого, тёплого, уютного, недовольного обстоятельствами, потерянного, сильного, сонного со своими капризами, странностями, абсолютно противоположным мнением иногда,спорящего, соглашающегося от бессилия, ворчливого и до жути сладкого. в любой форме и состоянии. Он такой другой, а всей жизни с ним так безумно мало))

📎«Люди сделают всё возможное, неважно насколько абсурдное, чтобы избежать встречи лицом к лицу со своей душой.» ©️Карл Густав Юнг

📎«Cлабый человек раб своeго эго. Мудpый человек контрoлирует свое эго. A умный постоянно c ним борется.» ©️Меир из Премышлян

📌Знаменитый итальянский дайвер Энцо Майорка нырял в море близ Сиракуз со своей дочерью Россаной, которая была на лодке. Погружаясь, он почувствовал, что что-то слегка ударило его по спине. Он повернулся и увидел дельфина. Энцо понял, что он не хочет играть, а что-то говорил. Животное нырнуло и Энцо последовал за ним. На глубине около 15 метров, находился, попавший в заброшенную сетку, еще один дельфин. Майорка быстро попросил дочь дать ему нож для дайвинга. За несколько минут они сумели освободить дельфина. Дельфин сделав круг, подплыл к Энцо, прикоснулся к щеке как жест благодарности... и уплыл. После всего происшедшего Энцо сказал: "Пока человек не научится уважать природу и разговаривать с животным миром, он никогда не узнает свою истинную роль на Земле!"

Единственная поговорка, с которой я согласна на все сто - «всему свое время». И вот правда же - ты можешь бороться до седьмого пота, но если ещё не время, у тебя либо ничего не получится, либо ты не сможешь оценить это по достоинству и в конце концов потеряешь навсегда. Не торопи жизнь, не убивайся, пытаясь быстрее что-то получить. Настанет время - и всё разрешится. Всё будет правильно.

КАК РАБОТАТЬ ПРОДУКТИВНО? ✅ Работайте меньше: это парадокс – кажется, что мы сможем справиться со многими обязанностями, если мы получим на них дополнительное время. Между тем, производительность и вовсе от избытка времени работы не растет, наоборот – усталость дает о себе знать, а это только нас задерживает. Чем меньше у нас времени, тем лучше мы при этом организованы – это доказано!

Три способа справиться с эмоциональным выгоранием Если вы чувствуете, что «сил моих больше нет», взбодриться помогут несколько простых советов: 📩 Про­сто вста­вай­те и хо­ди­те. Исследования по­ка­зы­ва­ют, что физическая ак­тив­ность поможет сосредоточиться. 📩 Де­лай­те пе­ре­ры­вы. Будь то короткий пе­ре­рыв или неде­ля отпуска, от­дых чрезвычайно важен для борь­бы с мен­таль­ным ис­то­ще­нием. 📩 Меньше решений и больше прогулок среди зелени.