Psicología Psicoterapia - prácticas

Лениться и “тупить” полезно! Люди часто ругают себя за то, что позволяют себе ничего не делать, тупить в гаджетах и сериалах. Эпоха достигаторства ставит задачу всё время делать что-то полезное. 🏆 Однако, психика мудрее сознания и знает цену лени, как отдыху. Когда у человека многое происходит, он тратит ментальную и психическую энергию. Если не расслабляться, тело всё равно возьмёт своё и уложит человека в болезнь, в апатию и т.д.🤕 Лень помогает: получать удовольствие; расслабляться; замечать то, что в состоянии усталости не видно; расфокусироваться; перезагрузиться и, тем самым, повысить свой творческий потенциал. Замечали, когда человек “протупил” в гаджетах или бездумно повалялся в ванной, а потом вдруг оп! и само собой приходит решение назревшей проблемы. ❗️Во время лени активизируются те мозговые участки, которые в обычной жизни дремлют. Когда люди ругают себя за лень, возникают вина и стыд, которые снижают эффективность работы лени. Ленитесь на здоровье! @Svedma347