Psicología Psicoterapia - prácticas

Если ты студент-психолог и одних теорий не хватает для понимания, как работать с клиентом🤷♀ Если ты прирождённый психолог и хочешь попробовать свои силы в профессии💪 Если ты хочешь выбраться из кризиса и наладить свою жизнь😱 Приходи учиться к нам: Ссылка скрыта Старт уже 28 сентябя, можно успеть в последнюю дверь уходящего поезда! Отзывы о программе здесь: Ссылка скрыта

Мотивация – Скажите, мистер Эдисон, каково это – терпеть неудачу две тысячи раз подряд, пытаясь создать одну лампочку? – Молодой человек, – ответил Эдисон, – я отнюдь не ошибался 2000 раз, создавая эту лампочку. Я обнаружил 1999 способов, как не следует делать лампочку. (Диалог с  пресс-конференции после изобретения лампочки). Вовремя рассказанная или прочитанная история может серьёзно поддержать человека, облегчить его переживания и придать решимости действовать.

Упражнение на ресурсы. Решая серьезные задачи или находясь в кризисе человек нуждается в силах. Ресурсы – это психическая опора, внутренний стержень, наши возможности, средства, которые помогают чего-то достичь.💪 Это наша поддержка. Берём 2 листа бумаги. На 1 листе в центре рисуем себя и пишем или рисуем вокруг всё, что даёт нам ресурсы. То есть доставляет удовольствие, удовлетворение, наполняет нас и делает счастливее. Например, поваляться в ванной, вкусно попить кофе, провести время с близкими, творчество, шоппинг… Всё, что вспомните, вплоть до мелочей.🏖 На 2 листе вокруг себя рисуем или пишем всё, что забирает ресурсы: нелюбимая работа, толчея в транспорте, плохая погода, тревожные новости и т.д. Всё, что раздражает, пугает, тревожит и забирает наши силы.😈 Лучше всё прописывать подробно (не начальник бесит, а его невнятные указания). Можно возвращаться к рисункам, дополняя их. Психика так устроена, что Вы сами волей-неволей начнёте усиливать ресурсы и убирать то, что делает вас слабее.

Часто слышу, как про кого-то говорят: "мой парень нарцисс", "она истеричка" или "они параноики". А что это значит?🤔 Приглашаю на цикл семинаров "Ключи от тараканов", где мы сможем разобраться в психотипах: * узнать, как они формируются; * увидеть их не только в героях кино и знакомых, но и в себе; * найти контакт с этими людьми и внутренними частями и отправить их на работу, чтоб они приносили пользу! Семинары будут проходить близ м. Аэропорт по воскресеньям с 12 до 15:30 часов раз в 2-3 недели с октября по апрель 2027 года. В середине семинара будет перерыв на 15 минут, чтоб передохнуть, выпить кофе и поболтать.☕ Вести буду я - Светлана Ширяева, 15 лет практикующий психотерапевт, лет 10 опыта обучающих программ в качестве тренера и куча умных программ за плечами. Подробности тут: Ссылка скрыта И тут: Ссылка скрыта

Итак, 5 языков любви: 1. Слова Прямые слова поддержки и любви от партнера. А также комплименты, извинения, всякие милые прозвища, слова благодарности, признания и восхищения. 🗣👑 2. Прикосновения Тактильным людям важны прикосновения, и это не только секс. Этим людям важно объятия и поцелуи, часто держатся за руки с любимым или сидят с ним в обнимку на вечеринке. 👫 3. Качественное время вместе Быть вместе и проводить время, уделяя внимание, при отложенных гаджетах. Необходимо слушать, сопереживать, стараться понять другого. Разговор по душам, совместное занятие хобби или бытом, свидание, путешествие вместе. 🏖 4. Помощь, забота Для такого типа людей важно, чтобы им помогали и заботились о них. Разобраться с машиной, принести чай, забрать с работы, убрать квартиру или погулять с собакой . ☕️ 5. Подарки Этим людям важны не столько вещи, сколько знаки внимания. При этом цена подарков абсолютно не важна, может быть и пустячок, даже сделанный своими руками. 🤗 Обычно у человека 2-3 ведущих языка любви. При этом, важны все способы проявлять свою любовь. Но особенно счастливым вы сделаете своего партнёра на его языке любви. ❤️

"Пять языков любви" Чепмен Человек выражает любовь «на своем языке», а непонимание и расставания в отношениях случается, если языки не совпадают. Он ей цветы, а она обижается, что не вымыл посуду. Знакомо? Итак, определить свой язык любви можно тремя способами: 1. Что причиняет вам боль? Обратное, возможно, ваш родной язык. 2. 0 чем вы чаще всего просите супруга? Возможно, в этом для вас выражается любовь. 3. Как вы сами выражаете любовь? Возможно, это ваш язык любви. Гэри Чепмен Определить свой язык любви Гэри Чепмен предлагает и с помощью теста, опубликованного на его сайте.

Как отразить человека, чтобы он увидел себя реальным и сильным?  Часто путают с похвалой “молодец”, с оценкой “ты красивый” или с комплиментом “какая крутая у тебя майка!” Так какие слова поддержки человек охотнее примет?🤔 Правильной формулы нет, есть подсказки:  ⭐️ Важно интуитивно почувствовать, кого отражать, как и в какой момент. Для этого и нужна эмпатия, как способность прочувствовать другого человека, его состояние. Кто-то расстроен - самое время для поддержки! ⭐️Говорить только правду (и ничего, кроме правды!). Заметить то, что человек действительно сделал: “Как вовремя ты починил дверь, такой ветер”, "Ты убралась, так чисто!"👌 ⭐️ Можно выразить своё отношение “Так приятно, что ты вымыл посуду, когда я болею”, "Я так рад, что ты приготовила мои любимые котлетки!" ⭐️ Важна даже не столько интонация, сколько эмоция, с которой это говорится и конечно, если она идёт от души. Тут и благодарность, и гордость за близкого человека, и радость, и ❤️ Говоря отражая других, можно много нового узнать и о себе😉

Представление о себе ребёнок получает от родителей. Первое зеркало, в которое он смотрится - глаза матери. “хорошо рисуешь, спортивный, быстро решаешь задачи” или наоборот “тупишь, неуклюжий, долго думаешь”.😱 Часто родители считают, что ребёнка можно избаловать, если перехвалить. Зато на негативное отражение не скупятся. В итоге - искажённое негативное видение себя.😶🌫️ Чуть старше, уже подросток обесценивает родителей и всё, чем они его “накормили” и получает знания о себе самом через опыт и окружение сверстников. Но, увы, у многих подростковый возраст не происходит, как положено и человек так и растёт с негативным родительским образом себя. Даже этого не осознавая. Откуда взять другой? От партнёра, друзей, коллег. Только, увы, не усваивается. Потому что человек внутри знает, что он “неполноценный” или откровенно плохой. Зеркало внутри него искажено.🫣 Вот тогда и нужен специалист, который грамотно отразит и поможет получить реальное представление о себе. И поможет принять свои слабые и сильные стороны.

Приходите к нам учиться: ✅если Вы студент или уже дипломированный психолог, но не знаете, как выстроить практику и как работать с клиентами; ✅ если Вы специалист помогающих профессий: логопед, учитель и нуждаетесь в защите от выгорания и профессиональной деформации, навыках грамотной коммуникации, чтобы быть услышанным и более эффективным; ✅если Вам все вокруг говорят, что Вы прирождённый психолог, идут со своими проблемами и Вам хочется помогать профессионально; ✅если вы хотите узнать себя истинного, разобраться со своими проблемами, научиться грамотно выстраивать отношения, приобрести новую профессию и монетизировать свои травмы, приходите к нам на программу обучения "Попутчики"! Много лекций, семинаров, упражнений, супервизий. Мы даём не только знания, но и опыт. Приходите, будет интересно! Отзывы о программе здесь: Ссылка скрыта