🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
⚡️ Моральное истощение
Моральное истощение — это как иссякание батарейки. Когда мы постоянно заботимся о других и игнорируем свои эмоциональные потребности, мы истощаем свои ресурсы.
Это может проявиться в усталости, раздражительности и потере интереса к жизни. Важно научиться слушать себя, делать паузы и заботиться о своем внутреннем равновесии.
Помните, что забота о себе — не эгоизм, а необходимость для поддержания психологического благополучия.