🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
#навеяно_практикой, #смыслы
В последнее время мало пишу о том, с чем несогласна, что возмущает. Время такое, что подливать масла в огонь как-то не хочется – всем нам и так разного хватает. И все же сейчас поворчу. Отчасти для того, чтобы самой лучше разобраться с происходящим. Ну а тем, кто меня читает – задуматься. Речь о нормальности и, так сказать, диктатуре нормального.
В мою ленту и профессиональное поле то и дело залетает много всякого о нормальности: «Нормально не хотеть работать», «Нормально злиться на детей», «Нормально лежать пластом». Психологическое просвещение сделало большой шаг, пытаясь вытащить человека из тисков стыда и вины. Ну да: нам разрешили быть неидеальными. Ура! Но за фасадом всеобщего принятия время от времени проступают странные ( мягко говоря😞) контуры. Попробуем разобраться.
Нормализация и легитимизация
В кабинете терапевта нормализация и легитимизация — это инструменты. Иногда – хирургические.
Когда клиент захвачен аффектом («Я монстр», «Я схожу с ума », «Мир слетел с катушек), мы говорим о том, что такая реакция нормальна для ненормальных обстоятельств. И это правда. Говорим для того, чтобы утихомирить карающее Сверх-Я. Так у Эго освобождается ресурс. Мы легализуем чувство не для того, чтобы с ним согласиться и оставить как есть, а для того, чтобы получить возможность его исследовать и трансформировать. Это временный контейнер, точка старта, а не конечная станция.
Но пойдем дальше. В топе психологических бестселлеров ( по моей субъективной версии посещений Дома Книги и магазина Подписных изданий😇) книги, в которых тотальная нормализация превращается в форму анестезии. Когда мы на любое сложное переживание клеится пластырь «это нормально», мы рискуем пропустить момент, где начинается глубокая клиническая депрессия или деструктивный паттерн. Нормализация из инструмента поддержки превращается в инструмент игнорирования проблемы. А иногда и реальности.
И тут мы имеем дело с опасной мутацией. Поп-психология превращает процесс исследования в статичное состояние. «У меня такой тип привязанности, это нормально», «У меня выгорание, это ок». И человек сливается со своим «нормализованным» изъяном Симптом получает «паспорт» и официальное право на жилплощадь в психике. Почти как в сказке о трех поросятах.
(…продолжение следует, а пока жду комментариев о том, замечаете ли что-то из того, о чем пишу…)
