Психология с Натальей Николаенко-Кайрос

#навеяно_практикой ... о памяти и микротравмах... Одна из тем, время от времени всплывающих в моей клиентской работе, связана с тем, что человек мало что помнит из своего детства. Иногда меня спрашивают, нормально ли это. Вроде ведь ничего плохого не происходило: родители не были тиранами, и мама не была похожа на снежную королеву. Двойных посланий тоже особо не вспоминается. Может дело в слабой детской памяти? Да и стоит ли копаться в детских воспоминаниях? И где гарантии того, что они не будут ложными – мало ли что можно себе напридумывать? О том, что мозг обрабатывает правду и вымысел сходным образом теперь мы уже тоже знаем. Я сейчас не буду писать о механизме вытеснения – об этом написано столько, что уже вроде как и добавить нечего. Да, за отсутствием воспоминаний может скрываться целое море вытесненных чувств ( бывают и исключения). И вот кажется, стоит найти ключевое воспоминание, связанное с травмой и ее вытеснением, как прорвется плотина, и наступит облегчение. Так бывает, но увы, не столь часто, как описывается в литературе (там все ж-таки наиболее яркие примеры). Ох, мне бы и самой хотелось, чтобы распаковывающиеся травматические воспоминания обращались в исцеляющие инсайты, но увы… Гораздо чаще я встречаюсь с тем, что за отсутствием воспоминаний стоит большое число микротравм.  Природа нашей памяти сложна. Во многом именно благодаря памяти формируется наше представление о себе. И в каком бы подходе мы не работали –от КПТ до экзистенционального анализа - именно память становится той сетью, которая позволяет улавливать инсайты и высвобождать блоки, мешающие течь жизненной силе. И в эту сеть (если конечно речь не идет о кризисной психотерапии, шоковой травме или работе с ПТСР) не так уж часто заплывают крупные рыбы больших травм. Речь чаще о микротравмах. Защитные механизмы психики филигранно вырезают связанные с ними воспоминания. И тогда возникают мифы о счастливом или «вполне благополучном» детстве. По моим наблюдениям, именно микротравмы чаще всего и вызывают пробуксовку в терапии. Понимая, что мало что помнит из своего детства, человек иногда решается обратиться к гипнозу, регрессивным техникам, кто-то – к холотропному дыханию. Это действительно может пробудить воспоминания. Но не в случае микротравм. Так мы вряд ли получим яркие инсайты, обнаружив травму хронического, но не острого дефицита внимания или тягучей скуки. Если вскрыть пласты памяти только из любопытства, можно остаться с открытой раной, не имея ресурса её закрыть. Мне понравилось, как однажды коллега назвала подобный процесс разгерметизацией. Исцеление начинается не тогда, когда мы "вспомнили всё", а когда мы разрешаем себе признать: тягучая скука или дефицит внимания в детстве были реальной болью. Будучи увиденной, эта боль, может открыть дорогу к исцелению. Вне зависимости от того, будет ли это сопровождаться воскрешением забытых воспоминаний и яркими инсайтами на сессиях.