Autodesarrollo psicológico - comunidad

Почему мы так редко замечаем хорошее в своей неделе Спроси себя прямо сейчас: что классного произошло с тобой за последние семь дней? Большинство людей зависают на несколько секунд, а потом выдают что-то вроде «ну, ничего особенного». Хотя на самом деле было. Просто мозг устроен так, что плохое запоминает автоматически, а хорошее требует усилий. Это называется негативная предвзятость — эволюционный механизм, который когда-то спасал нас от хищников, а сейчас мешает нормально жить. Простая привычка в конце недели намеренно вспоминать три ярких момента буквально перестраивает восприятие со временем. Не аффирмации, не позитивное мышление — просто честный взгляд назад. Попробуй прямо сейчас. Подписывайся: Бесплатные книги Max | Психология inc