Estrategia pura - Estrategias

1. Кто и сколько на этом зарабатывает? Изначально осознанность — это древняя буддийская идея, которая содержит реальные техники саморегуляции. То, что мы сегодня называем «осознанностью» (mindfulness), родилось на стыке медитативной практики и западной психологии во второй половине прошлого века. В современном виде концепция появилась в США в 1970–80-е годы. Отцом-основателей обычно называют Джона Кабат-Зинна, профессора Массачусетского университета. В буддизме есть практика сати, внимания обращенного внутрь, наблюдения за дыханием, телом, мыслями и эмоциями, чтобы выйти и перестать автоматически делать то, что ведет к страданиям. Схожая практика есть в индуизме — сакши-бхава («состояние свидетеля»). Это очень похоже на то, что современные гуру называют mindfulness: ты наблюдаешь, но не отождествляешься. Эти практики вытащили из религиозного контекста и сделали из них коммерческий продукт: Mindfulness-Based Stress Reduction» (MBSR) — программу снижения стресса через регулярные медитации и внимание, обращенное не на внешние события, а вовнутрь. Из восточной мистики такая европеизированная медитация пришла в язык медицины и науки. Идею быстро подхватили психологи, прежде всего когнитивно-бихейворальная терапия, которая встроила осознанность в свои протоколы. Постепенно возникла целая индустрия — от корпоративных тренингов до мобильных приложений. Медитация и взгляд внутрь себя, очищенные от буддизма, стали чем-то вроде фитнеса. Под упаковкой «осознанности» в виде тренингов хорошо продаются простейшие техники тренировки концентрации и борьбы со стрессом. Поэтому довольно быстро корпорации и работающие на них консультанты начали использовать «осознанность» как способ сделать сотрудников продуктивнее и спокойнее, вместо того чтобы менять рабочую среду. Одновременно вне работы постепенно «осознанным» становится буквально все: родительство, еда, круг общения, образование, лидерство и даже владение домашними животными. Наконец заговорили о «McMindfulness» — обезжиренной, коммерциализированной версии практики, лишённой этического и философского основания. Как и фастфуд, «практики» такого типа дают быстрый и осязаемый результат, но не дают долгосрочной стабильности для психики. Концепция быстрой еды основана на стандартизации, автоматизации и строгой дисциплине. Ровно также сейчас выглядят курсы по осознанности. Так лучше продается. Обучение «осознанности» и медитации стало прибыльным бизнесом на огромном рынке. На одном только Амазоне продается около 60.000 книг по этой тематике. Тренинги, курсы, «марафоны осознанности», клубы, программное обеспечение — рынок оценить очень трудно, но это миллиарды долларов. Только мировой рынок медитации (включая прямую практику, приложения, ретриты и т.п.) оценивается примерно в $8–9 млрд в 2024–2025 годах, с прогнозом вырасти до $22–34 млрд к концу десятилетия. Вспомним хотя бы единорогов типа Calm или Headspace, которыми пользуются десятки миллионов людей. Более широкий срез — это рынок «ментального веллнесса». Если смотреть еще шире — включая не только медитацию, но и коучинг, саморазвитие, улучшение сна, успокаивающие пространства, добавки и другие практики — глобальный рынок ментального веллнесса в 2025 году — порядка $186 млрд, с прогнозом до $261 млрд к 2034 году. Если брать еще более широкий срез, то говорить уже нужно о мировом рынке «измененного сознания». Сюда сразу попадет часть фармацевтического рынка с антидепрессантами, анксиолитиками, ноотропами и т.д. Сюда же попадут наркотические вещества, как легализованные, так и незаконно оборачиваемые, парапсихологические услуги, определенные сегменты туристического рынка, а также всевозможные секты. Признанные конфессии, религию мы не будем ни оценивать как рынок, ни рассматривать в контексте обсуждаемой нами темы. #осознанностьзло