🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Прокрастинация крайне полезна выгоревшим работягам и тревожникам: это временное безделье здорово о облегчает голову и снимает напряжение.
При этом прокрастинацию не обязательно воспринимать как врага продуктивности: иногда это буквально вынужденная остановка, которая не дает человеку окончательно перегореть. Психика получает время переключиться, а мозг — хотя бы ненадолго перестать решать очередную задачу.
Так что если вместо работы хочется полежать, посмотреть сериал или бессмысленно потыкать телефон, возможно, вы не ленитесь, а просто слишком долго работали без нормального отдыха. Главное — чтобы такой режим действительно помогал восстановиться, а не превращался в бесконечное откладывание всех дел.