🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Иногда рабочие недели отнимают все жизненные силы. И как бы ты ни старался высыпаться и правильно питаться, иногда все, чего требует организм, – это простого отдыха.
Чаще всего чувство постоянной усталости и эмоциональное выгорание происходит по той причине, что ты просто забываешь отдыхать и проводить время для себя. 💆♀️
Так что возьми за правило хотя был раз в месяц устраивать день наедине с собой. Откажись от встреч с подругами, отмени свидание, объясни маме, что ты не можешь приехать к ней, потому что хочешь просто побыть одной и заняться своими делами, которые постоянно откладывала. 🌸