Hoy sobre lo que discutirán mañana. Tendencias y previsiones.
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Сон дольше восьми часов ускоряет СТАРЕНИЕ организма, доказали учёные. Они проанализировали данные 500 тысяч человек и выяснили — быстрее всего организм стареет у тех, кто спит меньше шести часов и больше восьми 🫣 Оценивался биологический возраст 17 органов по 23 разным биомаркерам — идеалом оказался сон 6,5-7,8 часа в сутки. Теперь живите спите с этим. @trendach
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